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18日,在『龍江五月陽光行動』高考心理調適報告會上,就家長和考生在備考中遇到的問題和誤區,哈爾濱工程大學應用心理學研究所所長金宏章教授給予了詳盡的解答和指導。
誤區一
考試全在平時實力
專家解答:在對全國60多名狀元進行的調查結果顯示,高考心態對他們的成績的影響可以達到上下各差約300分。所以面對挑戰,考生應該保持積極心態。既然積極和消極的心態都是後天形成的,我們就可以通過學習、訓練培訓出積極的心態。
誤區二
『全家都指望你了』
專家解答:家長替孩子安排好了所有事情,其潛臺詞是『我該做的都做了,考不好就是你的事了。』這種做法無形中給了孩子很大壓力。制定高考目標應該適當,目標超過孩子的實力,結果難以達成,孩子的心理就會受到挫折。考出平時的水平就是成功。
誤區三
家長過分監督
專家解答:在考前這段時間,家長每天都在督促孩子學習,這種做法暗含著對孩子的不信任。長期緊張的學習並不一定帶來高效率。家長本身煩躁,同樣影響著孩子的心態。
誤區四
家長大驚小怪
專家解答:孩子有時失眠,家長更緊張。實際上,人體都有自我調節的能力,碰到這些事情不必大驚小怪,讓孩子自我調節一下就可以了。孩子在復習時可能會碰到難以解決的問題,變得非常焦急,這時應該安慰孩子,讓他系統復習一下。這時要把握的原則就是,『參政不乾政,幫忙不添亂。』
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