就快高考，馬上就要上『戰場』的孩子卻每天不睡覺、不吃飯、狂看電視，一提到考試還大發脾氣……昨天在南京曉莊學院莫愁湖校區舉行的高考家長面詢會上，眾多考生家長心急如焚地向南京曉莊學院心理研究所所長陶?恆教授尋求『良方』。然而陶教授的回答卻讓無比緊張的家長們吃了一驚——最後幾天，少管孩子！
狀況一
一向成績好的女兒卻不肯寫作文了
面詢會上，南京的陳先生著急地向陶老師講述了女兒最近的突然改變：臨近高考，女兒小文(化名)的情緒就開始不對勁，脾氣越來越壞，情緒也常常起伏不定，晚上連覺都睡不好。有一次考試成績公布後，女兒一回家就發火，越勸鬧得越凶。後來父母仔細詢問纔知道，女兒這次語文沒考好，平時可以考到130分的，這次卻只考了100分。特別是作文，一向作文成績突出的她這次卻跌了跟頭，分數很低。家長向小文打聽考試情況，小文居然朝父母大吼：『我不寫作文了』、『作文從來沒寫好過』……
-解決方案：
允許孩子哭哭鬧鬧
陶老師表示，這類孩子屬於『高自我期望』型。一般來說，孩子的自我期望越高，他的自我壓力就越大，雖然嘴裡說的是『不乾』了，但心裡卻想的是要『乾好』。因此，如果考前成績有波動，他們首先想到的是接下來的大考，而過多擔心考試的發揮又很容易喚起他們以前考砸的記憶，從而更加不安，會采用發火、哭鬧等形式發泄自己的情緒。陶老師建議，家長首先要認可孩子的期待，『考不好不要緊』之類的話千萬不要說，這會傷了孩子的信心；其次，當孩子因為成績離期望值較遠而發泄情緒的時候，家長不要辯駁，要允許孩子發脾氣，讓她哭，讓她鬧。這個時候，家長要做的僅僅是從態度上支持，不對發脾氣本身這個行為作出否定的評價。陶教授提醒家長，這個時候孩子最需要的是家人的支持，他們並不需要家長多說什麼，適時地給孩子遞上一杯水，讓孩子感受到家長對他的肯定最重要；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有過多的擔心。要知道，高壓情況下能保持4小時的深層睡眠就夠了。家長如果過多警告孩子反而不好，『早點睡，睡了纔有精神考試』這樣的話更容易激起孩子的焦慮。
狀況二
不說話的孩子突然說我要死了
同樣因為緊張，上海家長方女士的女兒蕾蕾卻表現得冷靜異常。『女兒並不鬧，只是胃口越來越差，吃不下東西，而且人也越來越悶，要不一個人躲在房間裡，要不一個人安靜地看電視。最讓我害怕的是，昨天女兒突然說「我要死了」！』方女士焦慮地向陶教授尋求解決方法：『高考快到了，女兒這樣下去身體肯定吃不消，但是讓她吃東西又沒胃口，而且不知道是不是因為吃飯不規律的原因，最近一個月，女兒的例假周期居然縮短到半個月。』方女士透露，女兒的一模考得不錯，二模卻考砸了，之後情緒就一直不好。
-解決方案：
吃飯考試別聯系
陶老師表示，如果孩子身體沒有健康問題，那麼吃不下飯一般來說都是緊張造成的。但家長千萬不要硬逼著孩子吃飯，更不要把吃飯和考試聯系起來，『女兒，快吃啊，快要考試了』這樣的話不要說，把吃飯與後面的考試聯系起來的話會給孩子增加新的負擔。陶老師建議，如果孩子胃口不好，家長不要期待她吃飯能香起來。家長要做的只是為孩子准備好隨時可以吃的食物，而不是一味地勸她吃東西。如果孩子不樂意開口說話，也不要硬是找話說，此時孩子最需要的是有人『扶』和『橕』。如果平時細心的話，家長應該知道孩子平時和誰最親，如果平時和媽媽『掏心窩』，那媽媽就可以多陪陪她，陪她聊聊天。不過，媽媽也不要說出自己的擔心，可以適當地詢問：『你好像最近很煩？』如果孩子想一個人待著的話，那就乾脆不要打擾她。陶老師表示，要讓孩子把情緒調整到最自然，家長先要學會用最平常的心態去對待孩子的表現，不要給孩子增加新的負擔。
狀況三
孩子竟說要高考不如去『炒股』
講座中，陶老師提到一個有趣的例子。有位考生家長通過熱線打來電話向陶老師訴苦：高考沒幾天了，兒子卻不想參加了。一問纔知道，這位先生的兒子平時特別迷戀電腦游戲，每天泡在網上的時間幾乎都有3-4小時，時間長了兒子的游戲水平確實也挺不錯的。正因如此，兒子居然異想天開，要成為職業的電子競技選手，代表國家隊參加世界大賽。爸爸被兒子的理想嚇了一跳，趕緊找了相關的資料進行調查，一看發現職業選手的年齡不能超過24歲。本以為用這個理由可以說服兒子，誰知兒子卻告訴他，24歲之後可以炒股。經過反反復復的開導，兒子這纔十分不情願的同意參加高考。
-解決方案：
讓孩子舒服就好
陶老師表示，雖然這個孩子有點荒唐，但家長的做法也並不正確。因為家長考慮過遠的事情並不合適。越臨近考試，越不要改變孩子的生活習慣。其實，舒服、自然、順心是最好的。如果孩子喜歡玩游戲，只要不影響考試，可以讓他玩；有的孩子喜歡邊看書邊聽音樂，這種習慣雖然不好，但是孩子喜歡，就讓他去做；甚至有些孩子會因為壓力嘗試抽煙，家長看到了也不要大驚小怪。改掉壞習慣可以從長計議，因為要改掉並不能一夜奏效，而且需要一個不舒服的適應過程，在考試的關口，就讓孩子選擇他最舒服的方式吧。
怎樣陪孩子走過高考
陶老師提醒考生家長，雖然考試前只有三天的准備時間，但家長的『功課』卻要一直做到考試之後。如何更好地幫助孩子調整情緒，家長也要『三步走』：
考前：當好孩子的粉絲和親友團。要支持孩子，自己要保持良好的心態，如果一有風吹草動自己先慌了手腳，孩子自然更加焦慮不安；作為孩子的頭號支持者，要給孩子打氣，適度的期許能夠增強孩子的信心。
考中：成為孩子心目中的『泰山』。送考是家長必不可少的工作，一路上，家長都應該讓孩子放心，讓孩子感受到父母的關心和支持。臨進考場時，家長沈穩的氣度會增加孩子的底氣，適當地拍拍肩膀，摸摸頭會讓孩子感受到父母的真情流露。
考後：當好孩子的『守護神』。每門考試之後家長最不能做的事情正是詢問考試情況。出了考場，就不要管上門的考試。不僅如此，家長還要擔負起守護者的角色，盡量避免老師詢問孩子的考試情況。
| [417931]網友：愛使壞 ip地址:[222.74.134.*] 於2008-05-26 17:02 發表評論： |
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wo 也是高考生 |
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| [417930]網友：愛使壞 ip地址:[222.74.134.*] 於2008-05-26 17:02 發表評論： |
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wo 也是高考生 |
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