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2008年5月12日,一場突如其來的災難震動了中國大地,同時更震動了億萬中華兒女的心!隨著災後重建工作的不斷展開,災後人們的心理重建工作也被迫切的提上日程。在地震時失去親人的人們如何盡早從悲痛中走出來?因地震致殘的人們又該如何勇敢的面對今後的人生?受到驚嚇的人們如何擺脫恐懼的陰影?災區的高三考生怎麼纔能更好的完成人生中的這次重要考試?……從本期開始,麗珊老師將分4期來給我們講述『災後心理重建』的問題。
本期為第一期——創傷後的壓力疾患。
創傷後的壓力疾患主要表現在以下幾個方面:
1.恐懼和擔心:害怕自己和親人會再次受到傷害
2.無助感:感覺世界末日就要到來了,一切努力都已成空
3.情緒悲痛:表現的冷漠、麻木、無表情
4.內疚感:因為自己比別人新運的活了下來而感到內疚
5.憤怒感:覺得上天對自己不公平,讓災難降臨到自己的頭上
6.失望和思念:因為沒有找到自己的親人而失望,因為親人的離去而思念
7.強迫性的重復回憶:強迫自己不停的回憶地震發生時那些可怕的場景
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麗珊簡介:張麗珊老師是著名的成功心理學專家。衛生部與勞動部聯合選拔『心理學學部委員』。心航路中國大教育網創始人、總督導。中國社會心理學會會員、青春教育國際合作項目專家、天津市未成年人心理自助互助協會秘書長,天津市青少年研究中心研究員、作家協會會員。民盟天津市委委員,和平區政協委員。
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