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悠長的暑假過去,下周即將開學,不少青少年出現了情緒低落、焦慮的現象。對此,武警廣東總隊醫院心理科主任李煒表示:『假期生活與學期生活有天壤之別,習慣了快兩個月的舒適、無壓力生活,突然重返校園,而且開學後勢必就得面對陸續到來的新課程、考試,大部分學生都會不同程度產生焦慮情緒,這是很自然的心理反應,不能算病癥,大多數人能自己慢慢消除此負面情緒。』
據分析,『開學綜合征』更加明顯地體現在五類學生身上:心理素質較低、適應能力較差,在學校人緣不太好的學生;不受老師『待見』、經常挨批的學生;學習壓力很大的學生;即將面臨陌生環境的學生;對自己各方面要求苛刻的學生。
李煒建議,家長應對孩子進行積極引導,通過『心理暗示』讓其平靜地接受開學這個『現實』。具體方法如指引孩子回到校園後與好友一起分享暑假有趣的經歷;詢問其新學期有何打算、希望征訂哪些感興趣的讀物;帶領其共同選購學習用品並充分尊重孩子的選擇等,通過讓孩子參與學前准備並維護其參與時的愉悅感,從而實現『平穩過渡』,將『開學綜合征』影響降到最小。 (記者涂端玉通訊員王貴平王軍)
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