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昨日(10月16日),10歲的金華在母親的陪伴下來到大連大學附屬中山醫院兒科門診。金華的母親告訴醫生,以前孩子的成績在班裡都是前三名,可是上學期考試卻掉到了20多名。上個學期下來,金華的身高比同學們矮了不少。最近幾天,金華總是打不起精神,還經常不自覺地喘粗氣,家裡人都很擔心,這纔來醫院檢查。
經過檢查,醫生發現金華已經患上高血壓。金華的母親告訴醫生,以前孩子在學校體檢時,身體都非常正常,不知道從什麼時候開始孩子竟然患上了高血壓。經過醫生的詢問,金華的母親纔想起來,孩子最近一年多來,睡眠非常不好,一天只能睡上6個多小時。『平時下課後去參加鋼琴班,回家一邊寫完作業還得玩會電腦,基本每天都得半夜12點睡覺。因為學校距離家比較遠,第二天早上6點多就得起床,孩子的睡眠每天都無法保證。』
該院兒科主任李英賢介紹,以前總發現中學生因為睡眠不足導致高血壓、肥胖等癥狀。現在看來,這種不良習慣已經蔓延到小學生群體裡了。其實,人體的生長激素主要是在夜間睡眠中分泌,尤其是在前半夜,如果這個時候孩子的睡眠被剝奪了,就會影響人體生長激素的分泌,從而使生長發育遲緩、肥胖。而後半夜是人的記憶鞏固期,大腦將白天的學習碎片進行整理、記憶強化,如果這個時候的睡眠被剝奪,就會影響到人的記憶功能。青少年尤其是小學生,他們正處於發育期,長期睡眠不足,就會導致記憶力下降等缺陷,從而影響學生的學習效率。在行為方面,長期睡眠不足會使青少年變得煩躁,情緒不穩定,從而對青少年的心理健康帶來不良影響。因此,醫生建議孩子家長,一定要讓孩子養成好的睡眠習慣,保證孩子的睡眠在8小時以上。(楊旭)
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