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高考進入倒計時,不少家長把孩子送到醫院,希望用高壓氧艙吸氧『補腦』緩解腦疲勞、改善睡眠。醫生表示調整心態、注意作息規律、保證睡眠質量纔是最科學的做法。
『聽說吸純氧能改善睡眠、解除疲勞,高考沒幾天了,讓孩子好好休息休息吧。』昨日,考生家長張萍說,為了讓女兒學習效率高,保證睡眠質量,她跟同事一起帶著孩子到醫院做高壓氧。
記者從鄭州市第一人民醫院高壓氧科了解到,高考臨近,不少考生家長諮詢高壓氧療法的信息,有的是帶學生直接做治療。『許多考生家長認為適當給考生進行高壓氧治療,可以緩解因用腦過度出現的大腦供氧不足,解除腦疲勞,有利於考生清醒頭腦、增強記憶、改善睡眠。』高壓氧科醫生介紹,高壓氧療法就是讓人體置於高壓氧艙內,在高於一個大氣壓的環境下呼吸純氧,達到治療缺氧缺血性疾病的目的。
但醫生提醒,在考生感到腦疲勞、睡眠質量不好、記憶力下降時,考生可根據自己情況,適量吸入氧氣,使大腦供氧充足,但並不是吸得越多越能『補腦』。進行治療後成績就能提高也是不可能的,最重要的是考生備考前要調整心態,注意作息規律,保證睡眠質量。
另外,不少家長『臨陣磨槍』,從網上或者到書店緊急搜尋如何搭配營養餐,營養學專家認為,考生考試前的飲食不要刻意改變,在臨考前的一段時間及考試期間,飲食量和飲食種類都不宜變化太大,尤其考試期間飲食最好與平時保持一致。(晚報記者:李雪)
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