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四川大學華西醫院心理衛生中心兒童青少年心理治療師周燕
四川大學華西醫院睡眠醫學中心教授唐向東
即將參加高考的莘莘學子正處在備考最緊張的時刻,面對人生中最重要的一次大考,考生以及家長的精神壓力和心理負擔很重,難免會出現各種緊張、焦慮、自信心不足或怯場等心理問題。如何調適考試心理狀態,正確對待考試並使考試水平得到最大發揮呢?預防及控制不良考試心理十分重要。今天上午10點—11點,本報特別開通『心理熱線』,邀請四川大學華西醫院心理衛生中心兒童青少年心理治療師周燕為考生、家長做心理諮詢。
此外,不少考生在高考期間會遭遇失眠問題,嚴重影響了復習進度和迎考心情,華西醫院睡眠醫學中心主任、中國睡眠研究會理事唐向東教授指出,考生首先應該克服自己的心理壓力,正確面對即將到來的高考,此時還想要搞突擊不太現實。唐教授也會值守熱線,幫考生和家長克服睡眠上的問題。(記者:程渝)
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