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 隨著中高考的一天天臨近,學生、家長和老師都在做著緊張的備考工作,特別是在這最後的一點時間內,各種問題都凸顯出來,學生們關注精煉的復習內容,家長們關心學生的生活飲食起居,在此小編特此把資料匯總幫助中高考人群使用,祝大家考出理想成績。
 
  下個月,一年一度的高考就要拉開帷幕。為了全力衝刺高考,不耽誤一分一秒的時間,孝感一中一個高三班的學生竟集體在教室內打吊瓶補充氨基酸,此舉在網上也引起熱議。而營養學教授則從專業的角度表示,這種補充氨基酸的效果還不如吃個雞蛋,此舉不但不科學,反而浪費了時間.....詳細
                    
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  新學期,高三學生開始為高考衝刺,高三學生的父母們也嚴陣以待,多數父母開始從各方面更加關注孩子。父母們做到在生活上關注孩子很容易,但高考之外,家長們要做的,還需要了解各種高招信息,為孩子做好輔助報考等工作。往年,不少高三父母一直到四五月份,纔開始惡補高考政策,導致忙得不可開交。高三年級的班主任認為,作為高三孩子的父母,從9月開學就要“到位”。
  高三階段,孩子心理壓力大、情感脆弱,課業負擔重。這就要求高三父母要調整自己的角色,從單純的“家長”角色調整為“家長+朋友”的角色,除了照顧孩子的飲食起居外,還要做孩子心靈的守護者;當孩子的“密友”,做一名忠實的傾聽者......詳細
 
  減輕考生的壓力父母責無旁貸。如何給孩子減壓,是考生家長們的必修課。專家建議,家長應做到內緊外松,不妨抽點時間帶孩子上街購物或到公園游玩,調節一下孩子的心理。家長還要正確看待孩子考試的分數,孩子考試成績不好父母也不要大驚小怪,更不能責罵孩子,應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,及時疏導和消除。對孩子的每一次進步,家長都應鼓勵和贊揚,增強孩子的自信心。
  為避免給孩子造成無形的壓力,父母在臨近考試時要盡量和平時一樣,不要讓家庭氣氛緊張,合理安排孩子的飲食和休息。考前盡量多抽出時間陪陪孩子,鼓勵孩子放松心情,教他們既不可輕視考試也不必過分緊張。要盡量說些積極的話,不要說“考不上”......詳細
父母幫孩子走出心理高原
 進入高三第二學期,隨著高考日益臨近,有些孩子開始抱怨高三復習很枯燥,感覺很累,似乎學不下去了。高三生小王最近就總感覺打不起精神,無論是在課堂上還是自習時間......詳細
 
家長後勤工作八項注意
 學生高考的成績與外部環境的影響不無關系。而對高考生影響最大的外部因素莫過於家庭的環境。家長應該充當為學生排懮解難、做好後勤保障的角色,但是如果指導失誤......詳細
高考在即家長應該做些什麼
 充滿火藥味的高考已越來越近。各科復習緊鑼密鼓的節奏,狂轟濫炸的大大小小的考試,或如願以償或差強人意的成績,都會讓不少學生倍感疲憊。若不置身其中......詳細
 
考生不希望聽到10句話
 “把題看仔細,認真答題,千萬不要有任何大的疏漏,爭取多拿分。”這樣的話考生已經聽老師們講過無數遍了,就不希望家長在答題策略上再做什麼評價,畢竟每個考生都不願......詳細
家長比考生緊張竟失眠
 如何纔能讓考生在這最後的時間中積極備戰?提高哪怕是百米長跑中0.01秒的成績。昨日,一場特殊的講座在重慶一中的禮堂進行,講座的聽眾是一群即將奔赴高考考場的......詳細
 
高考倒計時減壓是關鍵
 二模考試的結束,標志著考生們進入了距高考僅“一月之遙”的考前衝刺期。隨著高考時間越來越近,考生們的復習、生活狀態也在經歷著一些轉變......詳細
家長越淡定孩子越自信
 迎考之前,不少考生都會感到壓力過大,一方面是因為學生對自己期望過高,另一方面也和家長期望過高有關。這個時候,家長放松心態很重要,保持“平常心”......詳細
 
壓力增高考減壓有6妙招
 科學合理的飲食可保證考生生理健康,為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質與營養基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜......詳細

幫助考生減壓飲食事項

主食應佔全天飲食60%
 

高三考生必須堅持鍛煉

七大提智力運動促學習
美術設計:杜珊 葉琨

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