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3月31日上午10時許,達州市第一中學4000餘名學子在眾多知名網友的見證下快步進入活動場地,歡快活潑地跳起學校自編自演的健身操。
健身操包括《小苹果》健身操、自編健身操、8分鍾健身跑、放松運動。《嗨歌》健身操節奏明快、動作幅度大,放松運動則以鋼琴曲為背景音樂,給人感覺舒緩、輕松。
據學校體衛藝辦公室吳小峰主任介紹,這是自2013年4月啟動陽光體育大課間活動來,全校師生每天面臨的重要事情,對鍛煉學生身體有較大幫助。由於學校參加人數達到數千人,於是采取了每個班級的學生從教學樓開始呈2人一排的隊伍來到學校運動場,已經到達的同學先做《小苹果》健身操,待全部學生到齊後集體再做一遍《小苹果》健身操。接下來就是第九套中學生廣播體操和《嗨歌》健身操、800米長跑、放松運動。他說,整個過程需要時間大約40分鍾,真正在操場運動的時間有26分鍾,進出教學樓需要大約十多分鍾。吳小峰主任高興的告訴記者,自這些活動開展來,同學們的體育成績明顯提高,尤其是長跑項目,以前不及格的同學,現在卻不一樣了,都能拿到很好的成績。
此外,遇上下雨天學校也自編了一套室內健身操,每次做三遍,同樣能達到鍛煉身體的效果。
據了解,學校創作的自編健身操曾經獲得了達州市政府的二等獎。 (記者楊正波)