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艮山中學高三(4)班班主任趙玉華老師說,我不想對我的學生說:『別緊張,你一定會考好!』越是這樣他們會越緊張。我已經教了20年書,不知送走了多少屆高三學生。幾乎每一屆學生中都會出現這樣的狀況:緊張!尤其是上進心強的那些學生,給自己帶來的壓力更大。他們會出現一些奇怪的行為,比如上課時間卻不想呆在教室裡,看不進書,有的說要去圖書館看,有的說要回家看,有的說有幾節課要上,有幾節課不想上了。這都是他們緊張心態的一種表現。通常我們會很包容和諒解他們,給他們一個寬松的環境。
也許有的人會笑他們很幼稚,但我想說,這對他們來說的確是個考驗。每一次這樣的經歷,對他們來說都是一種積累、一種歷練。邁過一個關卡,他們就成熟一分。這不僅僅是一場高考,人生路上今後有許多類似這樣的『高考』,在這個時候能否把握好心態,就是能否抓住機遇的關鍵。
我的學生們,如果緊張,那就深呼吸吧,一次不行、兩次,多呼吸幾次,會好起來!
馬上就要高考了,江濱職校高三財經(8)班班主任朱莉敏發現,班上有一位女生有些焦躁,在那裡發呆,常嘆氣。朱老師說,這個學生平時成績不錯,正常發揮高考肯定沒問題。『她在初中時成績挺不錯的,但中考發揮不理想,有了陰影,每到大考,總會緊張。』
朱老師說,職高的學生跟重高學生比,應試能力、心理素質等方面差一截,『不少學生經歷過中考失利,逢大考就心虛,老擔心自己會像中考一樣,考不上。』朱老師教學生一招:一旦心理緊張,就要對自己說,我可以的,我已經認真復習了,我一定能成功。
『除了學生基礎差一點,我校學生家長對孩子的疏導能力也比較欠缺。』朱老師說,到了這個時候,家長千萬不能在孩子面前提學習,免得孩子緊張;多抽些時間保障孩子的後勤,說一些輕松的話題。
這個星期,高三學生結束了集中復習,全部進入答疑階段。『該說的都已經跟學生說了,我特別交代他們,我們是單考單招,今年第一次實行電腦掃描批卷,所以在做題時,字要端正,答案跟題號不能對錯,作文分數高,不能跑題。』
因為6月5日中午纔是回家復習的時刻,所以直到昨天,杭十四中的高三學子仍在各自教室裡自修,間或有老師進來答疑,也會有學生揣著書本、習題集,敲開高三教師辦公室的門,聽聽老師的看法。
除了『不拋棄,不放棄』,去年的熱門電視劇《士兵突擊》還有不少臺詞也成了時下的流行語,例如劇中人物吳哲最愛掛在嘴邊的那句話:『平常心,平常心。』這幾天,杭十四中高三年級組長吳鳳星最想對學生說的話也是——『平常心。』
他告訴高三學生:『到了最後衝刺的幾天,學還是要學,但是要注意勞逸結合,必要的題仍要做,以便維持平常的狀態。假如本來就有早睡的習慣,這幾天晚上六七點就想睡了,也行,總之平常怎麼樣,現在還是怎麼樣。另外,別忘了吃早飯,中飯要清淡點。』
據悉,為方便因意外受傷等原因而腿腳不便的考生進出杭十四中考點,該考點特意在入口處備下了三張輪椅。屆時,需要用輪椅的考生將會由監考老師推著進考場。
記者丁星雲王慧華蘭楊萍俞熙娜梁建偉沈蒙和
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