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『我到了大學該怎麼跟同學相處呢?』『學習成績要是下降怎麼辦?』……14日下午,記者從市精神衛生中心了解到,不少即將離開父母去外地上學的准大學生,由於過度擔心集體生活患上了『昇學焦慮癥』。對此,專家表示,准大學生報到前,應鍛煉自理能力,不要有太多的心理負擔。
14日上午,市民孫女士帶著她即將上大學的女兒曉丹(化名)來到市精神衛生中心。孫女士說,幾天前,女兒收到了大學錄取通知書,可讓她奇怪的是,女兒高興了沒幾天,就開始情緒低落,總是愛發脾氣,最近晚上連覺都睡不著。
『我跟一個高中同學考入了同一所學校,我怕我們兩個會分到一個班級。』在醫生的追問下,曉丹終於說出了自己的苦惱。曉丹說,上高中的時候她和這個同學在一個班,學習都挺好,而且經常比著學習,可最近她倆因為一點小誤會吵了起來。
『我倆到大學後還會不會爭吵?』『跟別的新同學能處好關系嗎?』『我學習萬一不如她了怎麼辦?』……曉丹說這幾天她滿腦子裡全是這樣的問題。『這是由於曉丹對大學生活過度擔心導致的。』市精神衛生中心心理治療師韓揚告訴記者,最近,這種准大學生因為過度擔心大學生活而患上『昇學焦慮癥』的情況十分普遍,不少學生一直是父母照顧著,沒有接觸過集體生活,所以一旦換新環境他們心裡都沒了譜。韓揚介紹說,特別是一些尖子生,到了大學之後成績可能沒有那麼突出,所以就會產生歪曲的錯誤認知,從而導致抑郁、焦慮的產生。韓揚說,入學前,准大學生們要減輕自己的心理負擔,多學習一些簡單的家務,提前適應獨立生活。此外,父母也應該早點放手,培養孩子的抗挫折能力和自理能力,讓他們獨立起來。
另外,市心理諮詢中心在8月份的每周二下午將舉行有關新生入學的免費心理健康知識講座,包括入學前的心理調適、如何適應新環境、入學後的注意事項、大學新生的心理問題等內容。
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