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在印度的一些中小學校,學生們的首要『功課』是幫助老師整理教室,然後一起參加『沈思課』,以幫助學生『與內在自我交流』。只有在這些活動完成後,學生們真正的課程纔得以開始。在印度,越來越多的學校正在引進此類項目,以緩解學生的壓力和焦慮。
老師們是這樣考慮的,他們覺得自己沒有能力改變政府的政策時,但他們能通過這些努力幫助學生更好地應對壓力。為了給學生減壓,有的學校還開設戲劇課和瑜珈程,戲劇真是一種神奇的減壓方法,也是良好的宣泄手段,許多學生說戲劇讓他們受益匪淺。瑜珈和戲劇課的主要作用,是將學生的注意力從學習和其他事務中暫時轉移出來,從而幫助他們放松心情,輕松上陣。
印度的老師們都認為,學校有必要培訓一些輔導員去幫助學生。這種培訓應進一步標准化,讓學生了解各種情緒,以及如何以一種良好的方式去掌控這些情緒。教育的方法多種多樣,講故事是一種較好的方法。這一訓練將幫助學生學會自我接受,也學會在生活和學習中如何平衡。同時,這些教育也將使學生認識到,幸福和成功並不一定相關。正確的理念應該是,教會學生如何實現情緒平衡,確保他們不會失去希望,知道在危機來臨時如何應對。
其實,不管是深思課也好,戲劇課也罷,都反映出印度學校在學生面臨巨大的昇學壓力條件下的一種人性化行為,然而,我國學生所面臨的昇學壓力絲毫不亞於印度,卻鮮有學校願意替學生減壓做點什麼。
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