今年52歲的邱瑞華，教齡已經30年了。她目前是天津市109中學的高級教師、英語學科組組長和高二年級組組長，也是學校的學科帶頭人。
9月6日，凌晨5點30分，邱老師起床了。大部分時候，邱老師顧不上吃早飯。從家到學校，騎車至少需要40分鍾，而她必須在7點之前趕到學校。這就意味著，她在6點10分左右就該離開家門。這個作息，邱老師已經保持了20多年。
7點30分，上課鈴響起，邱老師緊張的一天正式開始了。
一般來說，一個老師需要負責兩個班的教學，而她負責3個班，平均每天3節英語課。
連續3堂課下來，邱老師的嗓子有點受不了。上個學期，由於勞累過度，她的聲帶充血，有3個多月基本上不能說話。到現在，嗓子還沒有全好。
第四節課，邱老師可以在辦公室歇會了，但她還有大量的事務性工作要做。今天，有一個班的班主任請假，作為年級組長，邱老師還要臨時替他盯一下。
『每天都過得挺平淡，好像沒啥好說的，就是感覺事情特別多』，邱老師笑笑說，『作為一個真正的教師，從來沒有偷懶的時候。』
從2006年開始，天津市進行了教改實驗。今年是教改的第二年，從課本內容到教學方式，都發生了很大的變化，這對老師提出了更高的要求。
『推行教改之後，老師們普遍感到工作量增加了。』為了適應課改後的教學要求，邱老師需要在業餘時間閱讀大量的輔導書。
傍晚5點10分到6點半，是學校的晚自習時間。她挨班檢查晚自習情況，等到所有學生和老師都走了之後，纔離開辦公室。
晚上8點，邱老師終於回到了家。對於她這樣的晚歸，家人已經習慣了。
『回到家，我經常累得連話都不想說』，但是多年養成的習慣，讓她停不下來。她要把一天工作的得失做個小結，再琢磨一下明天的工作安排。等這些都做好後，還要備明天的課……
沒有太多時間照顧家人，邱老師也覺得有些歉疚。她告訴記者，老師也有別人難以體會的幸福，『每當聽說自己的學生考上大學了，出國留學了，我就是天底下最幸福的人』。
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