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高考在即,本該奮戰學堂,但有些成績不錯的考生卻『臨陣退卻』,蝸居家中,這是為什麼?
據心理專家介紹,在這些考生的潛意識中有個糾纏不清的心結,總出來乾擾學習的主意識,令考生『專注力』難以集中,成績下降,自信喪失,情緒煩躁、軀體疼痛、睡眠不佳,甚至難以入睡,不得不像鴕鳥一樣躲進家中,以此來逃避現實帶來的痛苦感受,而這種狀況,是考生自己所無法控制的。
揮之不去『清華夢』個案:
這是一位某中學的考生,只想考進清華。原來在學校2000多考生中排位前20名,他努力想提昇成績,但力不從心,成績降到20名後時,他開始頭疼、失眠,休學在家到處看病,但醫生又診不出什麼毛病。
為了那個清華夢,他上中學起就不看小說、不玩球、不聽歌,甚至連網都不上,就一門心思讀書。
高三的一次考試,他的成績下滑到了23名,他緊張了,想:『現在同學們都在拼命學習,我不進則退,應該再努力纔好。』以後他一拿起書,就想起名次下滑的這件事,就發自內心地產生一種緊迫感。他想讓自己專心學習,但『23名』就是揮之不去地浮現在眼前,心裡就越發地著急。
父母看他眉頭一天到晚緊鎖,吃飯沒胃口,晚上睡不著覺,便一再跟他說:『要求別太高了,只要能上一本就行了。』他卻說:『那怎麼行?那我這麼多年不白活了?』
他漸漸地發展到一拿起書,眼前就一片空白,一點也看不進去。甚至考試拿到試卷,看了半天,也不知道上邊寫的是什麼,並開始頭疼。
心理專家診斷,他已產生焦慮情緒,經過專業的心理治療,現在他已眉頭舒展,又回到了課堂。
點評:專注力,是指注意力集中的程度,即將全部神經——心理能量集中在某一目標上,並完全擺脫一切次要的外部影響;但是,如果潛意識卻在關注另一件事情,並且時不時地來打擾表層主意識,一定會影響注意力和效率。
這位考生在一次考試成績下滑後,過分關注『考不好怎麼辦』這個問題,以致其負面能量太強,導致自己無法調控,總會不由自主地躍進腦海,乾擾主意識。所以,考生朋友,在迎考階段,只專注復習,不要想『大考結果』!
個案:
這位考生因不屑和班上那些『俗人』為伍,托病不肯上學,1.80米的大個子,躲在家上網打游戲,對父母說:『你們就養我吧。』
他是獨生子女,他很孤獨,他非常想和同學們交朋友,但是自小到大,他卻沒有交到一個朋友,在心理諮詢中心他問:『你知道嗎?一個人沒有一個朋友,有多麼痛苦?』
他十分努力地想和同學們搞好關系,但總是事與願違。如,有一次他想和同學們搞好關系,帶了好多薯條到學校,中飯後他拿出來請大家吃,同學們都說剛吃過飯,不想吃,他氣得把一包薯條扔在地上,弄得大家很不開心。
他把自己交不到朋友的責任,全歸結為別人的責任。有一次,他有道物理題不會做,問同座,同座卻說:『我也不會,你問老師去吧。』他想:他肯定會做,但就是怕浪費時間,不肯告訴我。在心理保健中心,他抱怨:『同學們都想自己成績好,考上好大學,都不想幫助別人,一個個都特別自私。』
他負責出牆報,有一次他想讓一位同學幫忙,那位同學卻說自己有急事,以後他再也不喊別人幫忙了,他覺得同學們嫉妒他,嫉妒他聰明,畫畫得好,因嫉妒而不喜歡他。
有一次,他的考試成績下滑出了第五名,他一進教室,就覺得同學們的眼光不對頭,好像在幸災樂禍,他覺得生活在這樣的集體中太難過了,於是他請病假回家,想:『讓你們嘲笑我,我不去了,我聽不見!』
父母以為他不上學,是學習上出了問題,想給他請家教;老師也提出來給他單獨輔導,但都被他拒絕了。
他在心理保健中心治好了『心病』,再次跨進學校時,同座一下摟著他說:『你這個家伙,生什麼病,病了這麼長時間,想死我了。』由於看同學的眼光變了,他發現同學們原來都很關心他,都很喜歡他,大家搶著幫他補課,原來一點都不自私。
點評:考生的問題,往往不是學習上的問題,但我們的家長和老師,卻總以為只是學習上的問題。
他的問題癥結在『社交障礙』:1、他有著獨生子女常有的『自我為中心』的意識。他一出生,就是家中的中心,爺爺、奶奶及父母都看他的臉色行事,他想怎麼地就怎麼地,沒有學會設身處地地關心別人,沒有學會怎樣與周圍的人相處,這樣他到學校後,總會錯誤地評價別人對他的態度,如,他請同學吃薯條,人家剛吃過飯,當然不喜歡吃了,他就認為是別人不喜歡自己;同座不告訴他解題方法,是真的不知道,而他卻主觀地認為是自私。2、自他小時起,他的父母就相互吵個不停,和鄰裡也搞不好關系,沒有給他一個好的與人相處的模板。所以他到學校,不知道怎麼和同學相處,交不到朋友,融不進集體中去,這讓他痛苦;他逃進了以他為中心的家中,纔能得到心理上的安寧。獨生子女的父母,要警惕孩子的這種心態。
個案:
這位女同學總是懷疑自己可能『性取向』有問題,因此焦慮,學不進去,成績下滑,又怕這樣對不起父母,更加焦慮,以致整夜整夜地睡不著覺,頭疼、沒胃口,父母著急,四處帶她看病。
他們家幾代單傳,到她這,卻是個女孩,父母將她當男孩子養,給她理短發,穿男孩子的衣服,喊她『我們的寶貝兒子』。
上中學了,她仍然是一副假小子的打扮,其性格也像男生,喜歡打抱不平,呵護弱者。有一次女同學們在一起熱火朝天地談論男性影星、歌星,她們個個是帥氣男星的狂熱『粉絲』,而她卻對他們一點也不感興趣,一位女同學開玩笑說:『你肯定是同性戀!』
『我是不是同性戀?』她越想越發現自己有問題。如,她對他們的英文女教師有異樣的感覺。女教師身材嬌小,一副小鳥依人的樣子,她總按捺不住地產生保護這位女教師的衝動,搶著幫她拿教案擦黑板,聽見有同學說老師的『壞話』,就忍不住地出面制止,她還不敢直視老師的眼睛,看到老師就會有心跳臉紅的感覺。
她越怕,越覺得自己像是同性戀,成績在這種懷疑中,由年級上游滑到了中游,她怕考不好讓父母傷心,所以推遲睡覺時間,抓緊時間復習,但卻總是坐在那,看不進去書。她成績一路下滑,老師和家長都十分著急,總問她:『學習上有什麼難點?』
心理專家在對她進行治療時,建議她留長發,穿女裝,並讓她的父母配合,他們現在已改口喚她:『我們的寶貝女兒。』
點評:想好好學習,潛意識中的心結卻總出來乾擾;想考好大學報答父母,但卻怎麼也學不進去,矛盾、焦躁,她和個案1中的同學一樣,已陷入『焦慮情緒』。
有焦慮情緒的人,要排除潛意識中的乾擾,個人的力量顯然是不夠的,需要看心理醫生,需要社會和家庭的支持。
我們的很多考生,能夠專心迎考,但復習方法不對,復習這門功課時,心裡卻放不下其他幾門功課。
心理專家認為:習慣於同時做多件事情的人,很容易注意力渙散,並陷入不可自拔的焦慮之中;而一些世界上最具有創造力和最有效率的人,則拒絕讓他們的大腦承受過多的信息洪流,一位科學家說:『我一次只做一件事,做好它後我再做別的。』如此工作方法,考生不妨一學!
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