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『汶川地震』發生後,大量媒體幾乎全天候、多渠道的直播或轉播報道救災一線的新聞信息。然而頻繁地接觸重大災難的信息,也會對普通人的心理造成壓力。當警示急促的主音樂響起來時,緊張、悲傷、感激、溫暖等情緒交織在一起,常人的心情往往難以平復。專家提醒,如果你因接觸災區資訊感到情緒壓 抑,應勇敢地和家人或朋友分享你的想法和感受,或以文字寫下感受,千萬別憋在心裡。(5月26日《泉州晚報》報道)
一場大地震就像一場夢魘,無論災區之內還是災區之外的人,都無可避免的受到心理衝擊。現實中抑或電視、報紙上那滿目所及的瘡痍與廢墟,援救的艱難與慘烈,加上渴救的眼神,慟人的文字標題……震動的不只是災民的視覺和心理,也震動熒屏之外報紙之外的非災區人,地震造成的心理陰影輻射了整個中國社會的絕大多數人。
在災區災後重建的過程中,對災民進行心理乾預和心理輔導是必不可少的心理重建環節,以防遏他們創傷後應激性障礙,保護好心理健康。但同樣,對於沒有經歷這場災難的災區外普通人,也應該視情況進行心理調節,特別於那些少不經事的少年兒童而言,也同樣需要心理乾預。
與災區孩子直面現場的殘酷一面不同的是,災區外的孩子是和父母一起通過各種媒介渠道了解關於災區和地震的一切。因為閱歷經歷的限制,少兒的心理承受能力本來就難與大人相提並論,很多大人尚且情緒隨地震災情的播報而波動,隨感動事跡而流淚,隨震撼場面而悲痛,隨傷亡數字攀昇而惶恐。試想那些孩子該受到如何的影響?《大連晚報》曾報道稱,有不少父母不曉得該如何跟孩子解釋關於地震,關於死亡的定義,因為這些離孩子曾是那麼遙遠,而如今卻又是如此的近。而在家庭之外,孩子在學校以及社會上同樣也能接觸關於地震、死亡、廢墟這樣的字眼;在哀悼日期間,全國廣播電視是一個節目,報紙報道的是一個內容,社會上談論的是一個話題,這種哀傷、悲痛的氣氛包圍在孩子的左右,對孩子脆弱敏感的心靈的衝擊可想而知。
如果說作為非經歷地震者,我們這些大人還尚且可以通過自我心理調節來避免情緒的失控和波動,還可以通過如專家所言般與人分享想法感受,可以通過抒寫或講述來排泄心中的壓抑,但那些孩子該怎麼辦?他們的行為調控能力和自我心理調節能力是肯定難以達到大人的高度的,他們該怎樣避免地震綜合征的糾纏?
由此,災區外的孩子也需要接受必要的心理乾預,以保護孩子們的心理健康成長,這個問題絕對不要忽略乃至忽視。心理學表明,適當表達關愛並為之祈禱是放下自己擔心或恐懼情緒最好的方式。因此,我們能做到的,除了家庭中父母調控自己情緒以免引起孩子心理波動之外,學校應該開闢必要的地震知識課,一方面讓孩子從科學的角度認識地震了解危害,另一方面也使孩子懂得避險應急方法,從而破除對地震的恐慌心理。同時學校在教學過程中也應開闢必要的心理輔導課程,讓孩子認識到在死亡和災難悲慘的現實面前,還有關於愛心奉獻關於守望相助關於人性光輝的積極一面。而對於全社會而言,創造一個和諧大愛的氛圍,更會引領孩子融入其中以實際行動為災區獻愛心,從而為引導孩子下放心理負擔提供積極的助力。
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