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暑假是小學生一年中時間最長的假期,孩子們在放松身心的同時,也都在社會實踐、身體鍛煉等各方面有了豐富的收獲。然而,也有的孩子這個假期過得並不『健康』,他們或者養成了某些不良習慣,或者忙於上補習班而沒得到休息……暑假已近尾聲,如果孩子仍舊在假期的生活狀態中『緩不過神』來,勢必很難適應開學後的學習。好的開始是成功的一半,這幾天,家長應和孩子一起為這個假期做好全面的『收尾』工作,為新學年的學習打下良好的基礎。
假期太自由,生物鍾亂了
暑假裡,9歲的林林迷上了看電視,每天都要看到深夜十二點以後纔去睡覺,轉天早上九、十點鍾纔會起床。還有不到十天就要開學了,林林的媽媽很擔心他會像上學期剛開始的時候一樣出現不適應開學的情況:早上起床很費勁,回家做作業時注意力不集中,該睡覺了又異常興奮……
對策:小學生的自制力比較差,家長應以身作則,自己先做到按時起床、就寢,上班前一定讓孩子起床,有條件的家庭可以陪孩子一起進行早鍛煉。到睡覺的時間要准時熄燈,不再進行其他活動。經過一周的調整,生物鍾紊亂的孩子基本可以將作息習慣恢復到平時的狀態。
又要學習了,腦子卻『空』了
婷婷的二年級暑假過得豐富多彩:期末考試考了全班第一名,作為獎勵,爸爸媽媽讓婷婷參加了『登山夏令營』,去鄉下的奶奶家體驗了『農家樂』,還跟全家一起去北京觀看了奧運比賽……婷婷真有點『樂不思蜀』的感覺。可是,這幾天婷婷的心情卻有點低落:馬上就要開學了,可是她覺得自己的腦子空空蕩蕩的。暑假作業在暑假剛開始的時候就急急忙忙地『趕』完了,暑假裡根本沒復習功課,現在拿起英語課本,卻讀不出一句完整的話;拿起筆來寫字,竟然寫得歪歪扭扭……『我是不是變笨了呀?』婷婷很著急,非常擔心開學後自己會變成『差等生』。
對策:假期裡,孩子一旦從緊張的學習氣氛中緩解出來,往往會讓精神松懈,或者長時間沈浸在旅游等活動帶來的興奮情緒中。孩子帶著這樣的情緒投入學習,將需要很長時間纔能進入狀態。家長應當注意及時調整孩子的情緒,與孩子一起拿起課本恢復學習習慣。每天的學習內容和學習時間盡量與學校的上課時間保持一致,並且要讓孩子給自己制定目標,每天都要完成一定的學習任務。對於孩子念念不忘、反復提及的假期趣事,家長可以鼓勵孩子將這些事寫成作文、畫成圖畫,作為對假期生活的總結。如果孩子原來的學習基礎比較好,經過短時間的調整,就會恢復到原來的水平,不必有心理負擔。
天天悶在家,得了『自閉癥』
8月18日是某重點小學的開學前返校日,在校門口,一名即將昇入三年級的女生的家長告訴筆者,孩子最近天天看著日歷嘆氣,自言自語:『怎麼又要開學了啊。』原來,這個孩子性格比較孤僻,平時在學校不太合群,暑假又是在外地的姥姥家過的,跟班上的同學一個多月都沒有聯系,返校時遇見同學跟她打招呼,她卻不知道如何回應。快開學了,孩子對學校的恐懼情緒越來越嚴重,『我都快忘了同學的名字了。』她為此惴惴不安。
對策:如何讓孩子盡快進入學校角色、融入到同學當中,需要家長在開學前這段時間裡多做些工作。家長一方面要引導、鼓勵孩子與同學或鄰居小朋友交往,例如讓孩子選擇感興趣的運動和小朋友一起鍛煉;也可以帶孩子到親戚朋友家串門,增加孩子與人交流的機會和信心;還可以讓孩子趁返校的機會把從外地帶來的特產分給老師和同學,增進彼此的友誼。
別人玩瘋了,我卻學累了
新學年開始前配新眼鏡,是即將昇入畢業班的小逸堅持了三年之久的『習慣』。這習慣,說起來很無奈:『爸爸媽媽工作忙,對我的要求又很高,所以一到暑假就給我報N個提高班、特長班,還留了好多作業。平時上課還有課間休息、還可以午睡,但暑假裡每天都要趕好幾個場上各種「班」,比平時累多了,所以一過暑假,眼鏡度數就會加深。』其實,小逸的『累』不光體現在眼睛上,更體現在心理上。對比其他同學的輕松假期,小逸覺得自己的假期根本沒休息過,很不值得。
對策:假期班的課程通常會在開學前一到兩周的時間結束,家長不妨趁這段時間讓苦學了一個暑假的孩子痛痛快快地玩幾天,讓孩子的身心放松一下,精神百倍地迎接新學期。
專家認為,在開學前的一段時間裡,家長要注意觀察孩子的表現,如果孩子出現異於往常的表現如煩躁不安、情緒低落的情況,就可能會有厭學、焦慮或恐懼情緒存在。家長應當幫助孩子及時找到問題、解決問題,以健康快樂的心態和嶄新的面貌迎接新學年的到來。
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