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夏季天氣炎熱,人體出汗較多,尤其是中小學生,在室外玩得滿頭大汗時,常常貪喝冷飲如冰鎮汽水等,但冷飲喝得過多對少年兒童是有害無益的。
因為少年兒童胃腸黏膜對冷刺激非常敏感,喝過多冷飲會使胃腸道血管突然收縮引起腹痛、腹瀉。另外,目前市場上銷售的汽水、可樂等飲料中含有小蘇打,會中和胃酸,使消化能力下降,影響正餐食物攝入,阻礙兒童生長發育。青少年從室外活動回家後最好適當休息一下,然後少量多次地喝些涼白開水、綠豆湯、新鮮水果榨汁或吃些西瓜等,將有益於健康。
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