在今年的高考來臨之前,廣州高三學生上醫院看心理門診的不少,近來廣州各大醫院的心理門診科室人滿爲患。據一項統計,廣州市面臨高考的學生約有30%以上的人有心理障礙問題,需要給以心理輔導治療。
廣州高考學生心理障礙的主要特徵是焦慮不安。在社會、家庭對學生期望值過高,要求他們一定要考上名校、考出較高的分數的壓力下,不少學生出現惶恐不安症狀。有的動轍發脾氣,對人對事缺少耐心;有的神經過敏,對一些小事變得十分在意,對人們過多的提起考試十分反感;有的行爲反常,有平時學習成績不錯的人,突然對自己喪失信心,變得十分沮喪,打不起精神來。心理學家認爲學生的這種心理障礙不消除,就難以在考試中發揮正常水平。
心理門診醫生大多認爲,首先應當給面臨高考的學生減壓,家長尤其不要規定子女一定要考上全國名校、全國重點學校,要讓學生弄清能考上名校、重點學校的畢竟是少數人。最後能成才的不一定是名校、重點校的畢業生,不少人才並不一定是名校畢業的。只要自己努力了,即使一時沒考好,家長也不會責怪子女。社會也不應過多的宣傳高分的考生,各地評單科狀元的做法實際是不科學的,也沒有必要。廣州市一位中學的校長指出,根據現在的考試方式,還是沒把真正的人才考出來,能考到高分的是學習比較勤奮的、心細的學生,所以狀元也難說一定是人才。
心理醫生對高考學生的心理障礙提出了多種治療方法。最好的方式是讓學生渲泄情緒,把心中的苦惱、煩躁講出來。家長要同學生多談心,耐心傾聽子女的想法,針對他們的思想情緒進行開導。要對子女多鼓勵,少批評,要幫助子女正確認識高考,使他們認識到高考既是人生的一次拼搏的機會,但也不要壓力太大,要相信自己的基礎水平。只要複習的知識全面了,是會考出水平來的,不可能輕易考砸的。家長同子女也不因過多地議論高考,對學生在模擬考中出現的一時水平下降不應過多的責怪,要幫助他們找原因,不能流露出對學生失去信心的情緒,以免影響學生的信心。
幫助學生調整好高考前的心理狀態,是高考前的重要一環。心理醫生認爲這方面有許多方法,可以讓學生暫時轉移一下注意力,在緊張的迎考中也可以適當調劑生活,抽出一點時間來,從事一下自己感興趣的文娛、體育活動,放鬆一下緊張的心情。也可以進行心理輔導,調整心理狀態,如用心理暗示、心理想象等方式,回憶自己成功的經歷,提高自己的信心。(顧萬明)
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