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誰說“少年不識愁滋味”？記者日前在某中學採訪時，正碰上該校高三學生小林在“出逃”三天後心緒不寧地回到學校。只因自己的一個謊言被揭穿，他就帶着１００元錢離開了家，在浴室過了一夜，在醫院急診間過了一夜……
讓孩子有個健康的身體和心理狀態，是家長和教育者的共同願望，但沉重的學業壓力、過高的期望值、日益激烈的競爭，讓小小少年困擾不少。
青少年心理問題的形成，與教育體制有一定關係，同時也和學校、家庭較少關注學生心理健康，不重視生活技能培養有關。記者近幾天採訪了有關專家、學校心理教師、學生和家長，請他們圍繞“幼小心靈減負”話題，各抒己見。
專家坐堂：學生不是病人
不久前，記者來到上海市中小學心理輔導協會心理諮詢室。這裏的佈置，讓人覺得像回到了家。書架上陳列着各種心理學雜誌；隔壁還有間“密室”，在此可不受打擾地與老師談談心，或接受放鬆練習、催眠。
“學生不是病人”，林貽真老師把前來諮詢的學生稱爲“訪客”。她認爲，中小學心理健康教育的宗旨，是培養學生積極的心態和良好的心理品質。
這天來的第一個“訪客”是小秦。他到諮詢室時似乎還一肚子“火”：“同學老不順着我的意思做事，好像跟我過不去似的。”林老師笑了，“別急，坐下說。”小秦滿臉通紅地坐下。老師問：“你有沒有試過‘角色換位’呢？”“角色換位？”小秦不明白。“角色換位，就是把自己和對方換一換。想想，如果是他這樣要求你，你會怎麼做？”小秦低下頭……忽然，他擡頭靦腆一笑：“我明白了。”小秦走的時候，腳步輕快。
林老師對記者說：像小秦這樣的學生，往往以“自我”爲中心，以自己的價值觀來衡量周圍的人和事。現在的孩子，一生下來就“集萬千寵愛於一身”，不需“爭奪”，也不懂謙讓，人際交往“信息庫”幾近空白，遇到問題茫然失措。讓其“角色換位”，常常有效。
不多久，剛上高一的小徐怯生生走進諮詢室。“沒關係，我們就聊聊天。”老師熱情的話語打開了她的話匣子。原來小徐考進某重點高中後，成績一般，故包袱很重：“我總覺得大家看不起我。”林老師勸道：“每個人都有優點，別人不會因爲你成績一般就看不起你。”小徐問：“我有什麼優點呢？”林老師笑着說：“你能來這裏諮詢，就說明你能看到自己的不足，並勇敢面對，不是很有勇氣嗎？”小徐笑了。
林老師對記者說：像小徐這樣“情感脆弱”的學生有普遍性，他們看起來“自尊心很強”，其實“耐挫性較弱”。這和家長鼓勵少責罵多有關，對這類學生，要時時關愛與疏導。
一上午，前來諮詢的“訪客”有七八個，他們進門時心境不好，迷惘、煩躁。而出門時，卻帶着不同程度的自信、輕鬆、坦然。
心理課：從填寫“生命履歷”開始
下午第三節課，敬業中學高一某班鴉雀無聲，全班同學正埋頭填寫“生命履歷”———把自己出生以來的每件重要事，分別填進“滿意”或“不滿意”欄中。
記者拿起小杜同學的“生命履歷”：他把“考上重點初中”、“考上重點高中”填入“滿意”欄；“小時因貪玩受傷住院”、“最近和朋友鬧彆扭”等填入“不滿意”欄……回顧整張表，小杜對記者說了“兩個發現”：原來我已有不少成功的“傑作”；原來一些看起來非常重要的事，卻只不過是人生中的“一小步”。
這是該校的一堂心理課。課程設計者杜一凌老師說：“同學們，站在一生的時間長度上來看待成敗得失，是否有不同的感受呢？”她接着說：“對未來，大家都想得很樂觀，其實，你們更應該學會如何迎接生活的挑戰，因爲生活不是一帆風順的。”
杜老師畢業於師大心理系。她的課深受學生喜愛。她還成功地設計了一個“尋人啓事”的遊戲：以“我是……”造２０個句子。有的學生寫“我是一個聰明人”；有的學生則寫“我是一個很矛盾的人”、“我是一個微不足道的人”……然後，把寫有對自己評價的這些卡片打亂，分發到各同學手中，這樣每個人手裏都有一張別人的卡片，讓他們辨認手裏的卡片指的是誰，之後再加一句對“紙中人”的客觀評價。
結果讓同學們大吃一驚，別人眼中的自己與“自我感覺”居然有很大反差！杜老師說：讓學生們知道別人心目中的自己，從而更加準確、全面地認識自己，就是這個心理遊戲的初衷。
用心解“心結”
“心理忌語”
少一點“你應該”長寧區某重點中學預備班小楊同學對記者說：我長大了，爸爸媽媽也越來越不理解我了。他們一開始態度總是不錯，可說着說着就變成了教訓，一遍遍重複着“你應該、你應該”，真煩！相反，如果他們說“我們希望你……”、“我相信你會做好的”，多好。
“斷絕關係”太傷我的心某中學高一女生小楊說：我已不是小孩了，可父母一不滿意就惡言相向，甚至以“斷絕關係”相威脅，太傷我的心。其實，我有時候遇到問題，很想得到他們的指導。可一想起他們總說出那麼不理智的話，就不想向他們傾訴了。是他們自己降低了在我心目中的威信。
不想聽“你讓我坍臺”某職校學生小呂說：老師的鼓勵對我很重要，一句“我爲你高興”可以讓我興奮好幾天，特別自信，幹什麼都順手。可如果老師說“你讓我坍臺”，我做什麼都提不起精神。
培養信心
上海中學高一學生小鄭的父親說：“我從來不在女兒考試沒考好時批評她。因爲這時候她自己已經很難過和自責了，我們先安慰她，等她心情好些了，再和她一起找原因，讓她有信心在下次考試中取得好成績。因爲自信是成功第一要訣。”
敬業中學錢校長說：“作爲教育者，我們不能操之過急，給學生太大壓力。現在競爭激烈，各種誘惑也多，怎樣讓學生走上一條人生正道，纔是教育者最終所關心的。方法很重要。”
認識困擾及時調適
學習困擾
交際困擾
行爲困擾
情緒困擾
性困擾
求知慾低下，無興趣愛好，信心不足，厭學逃學
自我中心，自私妒忌，不合羣，人際關係緊張
愛說謊，挫折忍受力差，極個別有小偷小摸行爲
嬌蠻任性，喜怒無常，戒備心重，稍委屈就深感痛苦
對性意識既朦朧又敏感，常情緒激動，無心向學（黃勇娣）
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