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預防醫學專家研究發現，許多老年性疾病在兒童期已開始發病，如高血壓、冠心病、骨質疏鬆症、慢性支氣管炎等。近10年來，我國兒童單純性肥胖增長了10倍，中重度肥胖兒童高血壓的發病率爲30％，重度肥胖兒脂肪肝的發病率高達80％，80％的兒童肥胖將延至成人肥胖，兒童肥胖是成人發生高脂血、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪性肝硬化等系列“富貴病”的重要危險因素。目前，兒童中普遍存在着運動過少、熱量攝入過高、精神壓力過大等，這些不良的生活方式應引起家長的關注和重視。
高血壓由兒時生活方式不健康導致血壓偏高，帶病進入成年期，最後發展成高血壓。不健康的生活方式主要包括缺少運動、情緒緊張、攝入脂肪過多、睡眠不足等。主要預防措施有：定期測量血壓，減少脂肪的攝入，多吃含鉀豐富的蔬菜和水果，飲食葷素搭配、粗細結合，防止高鹽飲食，合理安排學習和休息時間，減輕心理負擔，削減超標的體重等。
冠心病冠心病發病雖然在40歲以後，但病根卻在兒童階段。有效的預防措施是：兒童應限制脂肪攝入量，多吃粗糧、水果、蔬菜、瘦肉、低脂奶粉等。保證孩子每天有適當的運動量，因爲運動可擴張冠狀動脈，增加心肌的血液儲量，增強心臟活力。
骨質疏鬆症老年性骨質疏鬆症是一種慢性病，關鍵在於預防，而預防的關鍵期在於兒童骨骼生長髮育最快的階段。研究資料表明，從12歲起補充鈣質，其骨密度可大大提高，到18歲時比不補鈣者高出60％，從而對老年後免受骨質疏鬆症的侵襲能起到良好的保護作用。因此，從兒童期起就注意多吃富含鈣質的食品，並堅持鍛鍊，可有效地預防骨質疏鬆症。
慢性支氣管炎調查研究發現，慢性支氣管炎的發病與兒童時期肺的發育質量和健康狀況密切相關。由於嬰兒出生後肺泡在繼續發育與分化，一直到8—9歲時才發育良好。如果此階段發生感染，就可能使其發育發生異常變化，對煙霧等致病因子的易感性增強，成年後更易受到損害而患病。因此，防治慢性支氣管炎也應從小抓起。首先積極防治孩子罹患支氣管炎或肺炎，已經患病者應徹底治癒，防止復發；其次遠離煙霧，父母不要在孩子面前吸菸。（高東春 ）
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