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愉快既是一種心境，也是一種性格。愉快的性格是可以培養的，尤其是在童年時期。所以父母要從小培養孩子愉快的性格。
讓孩子享受自己作主的快樂。讓孩子作出決定，相信孩子的判斷力，有助於建立他們的自信心。年齡小的孩子可讓他們進行一些簡單的選擇，比如，玩什麼玩具，穿什麼衣服或吃什麼菜等。孩子對於強加給他的任何決定都是排斥的，被迫接受帶來的是無可奈何的感覺。
建立和諧的關係。良好的關係對一個人是否愉快有重要影響。心理學家說如果孩子們要和別的人建立良好的關係，他們首先需要和自己的父母建立和諧的關係。父母可以答應讓孩子定期跟他的朋友相聚，父母可以和孩子共同探討對不同事物的感受，並培養孩子對別人的關愛。
培養廣泛的興趣。愉快的人生活往往是豐富多彩的。父母可以提供各種活動，培養孩子廣泛的興趣，孩子們就會有更多的快樂。
引導孩子學會迅速恢復愉快的心情。像任何人一樣，愉快的人也有心情鬱悶的時候，但是，他們能夠很快恢復愉快的心情。父母應幫助孩子學會這種最重要的技巧。當生活中有些事情使孩子陷入痛苦和憂慮中時，父母應當幫助孩子找到自慰的源泉。可以採取吸引孩子聽音樂、閱讀、運動和跟朋友交談等方法。（尤志龍）
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