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我是一名高三女生，性格內向、朋友少。父母對我寄以厚望，可我的學習成績一降再降，父母花那麼多年的心血把我養大不容易，我自覺對不起他們，甚至想到：如果考不上大學自殺算了，可我又不忍心就這麼走了。爲此，我還在一天天地熬着，我該怎麼辦呢？ 一女生
主持人語：一個學生的學習成績有好有壞、有起有落並不罕見，但你卻因信心不足、預期性焦慮不適應下滑較大，這本也沒有什麼，但你太脆弱，過於自尊便是虛榮，而虛榮往往導致自卑，加之你性格內向、長期壓抑，便出現了消極和矛盾心理。
80年代有一首歌非常流行：“……該學就學該唱就唱，年輕人就該開朗奔放，老師媽媽不要生氣，生活本來就是這麼樣”……這首歌唱出了高三學生的心聲，也唱出了一個道理，那就是要學也要玩。這樣便於擴大交往面，豐富業餘文化生活，從而給心靈減負、減輕壓力。壓力小、心情舒暢了學到的知識才能永遠不忘，學習效率自會大大提高，否則即便學習成績好，也是個書呆子，雖然高三階段面臨高考，如果一味搞疲勞戰術，只能使自己身心疲憊，反之則使勞累緊張的神經在玩中得到鬆弛。一個對數理化都非常愛好的人，往往把做難題看做一種特殊的“玩”，你若能達到這個境界，再好不過了。
天地父母把你養大，會思維、會動情，是爲了讓你周全通達地認識這個世界，使這世界更美好，自己只有更健康的活着，更有作爲地去學習，才能肯定自己的價值。什麼顧慮、什麼不安見鬼去吧！說不定因爲你重新調整了心態，反倒一舉成功、金榜題名。因爲責任與焦慮成正比，態度決定一切呀！祝你好運！（心理衛生專家 牛廣春）
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