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２００２年３月１５日，星期五，晚８點。東北大學自動化專業９９級的學生小張興沖沖地從晚自習教室回到了寢室，和往常一樣，這個週末之夜，他又將在學校南門的網吧“包宿”（通宵上網）度過了。
玩最心愛的網絡遊戲，是小張生活中最重要的內容和樂趣之一。他告訴記者，網吧“包宿”的時間是晚１０點到第二天的早７點，但因爲是週末，上網的人很多，所以必須要早去半個小時排隊“等機器”。一副耳機、一張網絡遊戲充值卡、一瓶水、一包餅乾，ＯＫ，裝備配齊，出發！
晚１０點。小張終於如願以償地等到了電腦，開始了自己的“冒險之旅”。他現在玩的是一個韓國網絡遊戲。爲了把自己培養成“一代大俠”，小張必須花費數十個小時的時間完成遊戲裏的各種任務，從而取得“經驗值”提升自己的級別。小張說：“這個遊戲的‘練級’過程需要很長時間，但平時上網每小時要２元錢，而‘包宿’的價格相對較爲便宜，９個小時８元錢，所以只好在週末利用別人睡覺休息的時候來玩了。”
３月１６日，星期六，早上７點。經過一夜的“奮戰”，小張揉着酸澀的雙眼，心滿意足地看着屏幕上提升了５級的成績，回去睡覺了。昏昏沉沉地回到寢室，小張爬上牀矇頭便睡。
下午４點，小張醒了，不管精神如何，覺總算是補了回來。
據小張介紹，他身邊的同學中很多人爲了上網或者玩遊戲，都有着類似的“黑白顛倒”的經歷。他說：“這樣一夜下來身體很疲憊，大腦脹脹的要一兩天才能恢復。每次回來都告誡自己不要去了，可身體一恢復又管不住自己，白白浪費了很多時間。”
據介紹，心理學有一個著名的實驗，叫“睡眠剝奪實驗”，自願參與實驗的大學生們在缺少睡眠之後對其進行心理測試，均出現了情感冷漠，各種心理活動異常，不能作出準確精細的動作，感知、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等病狀，一般情況下，這種狀態將持續大約３至４天時間才能恢復正常。同時，醫學調查還表明，睡眠缺乏還會導致食慾下降，身體免疫力下降，思維能力降低等種種問題。
東北大學一些教師介紹，像小張這樣的情況在現今的大學校園中很普遍，老師們反映，每週週一的課“最難上”，很多同學都懶洋洋地聽課，注意力不集中，反應遲緩。老師們經過調查發現，原來是週末學生們因爲各種原因沒有進行充足的睡眠和休息，從而才產生了這種奇怪的“星期一現象”。教師們呼籲，作爲正在求學期的大學生們，時間珍貴，健康更珍貴，請學生們不要隨意“透支生命”。(張非非 趙華廈)
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