“叔”不是個傳說
備戰2010年高校自主招生
對預防視力減弱,維生素A極具功效。眼睛使用過度時,可食鰻魚。鰻魚肝的維生素A含量更豐富,約爲魚肉的3倍。韭菜炒豬肝也有此功效。此外,整天在辦公室裏的人容易缺乏維生素D。雖然食用香菇等菌類食品後再曬太陽,體內會產生維生素D,但是日曬機會少,這就需要多吃含維生素D的食物,如海魚類、雞肝等。