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一個無法迴避的問
過重的工作壓力導致教師心理空間被嚴重擠壓扭曲。“我一向不服輸，過去工作再苦再累我都能忍受，可近來不知何故我開始變得脆弱、多慮，常常是事情還沒開始做，便事先設想出多種後果，老是擔心教不好課程，擔心教學質量上不去，擔心最後考不過人家……總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得我透不過氣來，整日惶恐不安、心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活！”這反映出當前在教學任務繁重，升學壓力過大，工作超負荷的現實情況下，許多中小學教師真實的生存狀態。事實上，對於教師心理存在障礙的原因，據中國中小學生心理康教育課題組調查，近五成受檢測的教師認爲是由於“工作太累”，其中37%教師每天工作時間超過8小時。事實上，從調查數據來看，教師的強迫症狀、人際敏感、憂鬱化以及偏執傾向都比一般人羣高，具體表現爲一些教師有時無法控制自己的想法、與人交往不自在、容易猜疑等。
衆所周知，教師的職責是教書育人，育人的內容又包括了育德、育心。心理健康是教師素質的核心要素，也是教師整體素質提高和教育教學質量提高的基礎與保障。如果教師自身缺乏健康心理，何以能夠培養出心理健康的學生？據加拿大學者就體罰對孩子將來身心健康產生的影響所做的全球最大規模的調查顯示：被體罰的兒童成年後吸毒和酗酒的可能性是正常兒童的兩倍，而且患上焦慮症、反社會行爲傾向和抑鬱的機率大大增加。在偶爾被打的受訪者當中，有21%患上焦慮症、70%患上抑鬱症、13%酗酒、17%嗜毒。另據北京市教科院日前披露的《師源性心理傷害的成因及對策》的調查報告顯示，打罵學生、講課死板、對工作不負責任、偏心等不被學生喜歡的行爲會給學生心理造成傷害，構成師源性心理傷害。
因此，我們完全可以這樣說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，某種意義上遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響，心理不健康的教師只會源源不斷地“製造出”心理不健全的學生，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提。
如果我們再從更高、更深、更遠的角度來看，教師的心理健康，將會直接、間接地影響整個社會和民族心理的健康，關係到中華文明的明天！
教師心理按摩：全社會共同的責
種種跡象表明，教師的心理健康問題，已到了必須引起全社會高度重視的時侯了！
——從頭抓起，有效提高教師資格准入的門檻。應該承認，在現行教師隊伍中，確有一部分教師本身的素質特別是心理素質比較差，他們在走上教師工作崗位之後，更是背上了沉重的心理包袱，難以勝任教育、教學工作的需要，難以適應教育體制改革與發展的要求。業內人士認爲，針對這一情況，應該從源頭上抓起，適當提高教師資格准入的門檻，國家有關部門應通過對教師法和教師任職資格制度有關條款的修改和完善，明確把心理健康作爲中小學教師任職資格的重要條件之一。
——整體聯動，全社會共同營造有利於教師心理健康的氛圍。教師的心理問題某種意義上是社會問題在教師身上的曲折反映，因此，解決教師的心理問題必須標本兼治，整體聯動。要從政策、管理等各方面儘可能地爲教師創造寬鬆、愉快的工作環境，千方百計提高教師待遇，不斷提高教師的社會地位。要進一步加大素質教育的力度，採取有效措施減輕教師負擔，全面啓動“教師心理健康教育社會工程”。如把教師心理健康教育納入教師考覈項目和繼續教育的內容，在中小學衛生保健所內開闢“教師心理諮詢室”，開通教師心理保健諮詢熱線，爲老師緩解壓力。據悉，杭州市心理衛生工作辦公室將把下城區作爲開展學校教師心理健康教育的試點，協助下城區教育局對全區各學校教師隊伍進行心理評估，建立教師心理健康檔案，實行教師心理健康動態觀察，同時對教師進行心理衛生知識的相關培訓。這一做法就很值得借鑑和推廣。
——有的放矢，學校應有針對性地促進教師的心理健康。作爲教育的管理者，要努力爲教師營造和諧的內在環境，主動爲教師排憂解難。任何改革措施的出臺，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力爲底線；有組織、有計劃地對教師開展心理測驗與調查，聯合社會機構開展教師心理諮詢和心理輔導活動，不斷提高教師的心理素質，營造有利於保持教師心理健康，不斷地進行自我調適的內在環境；堅持以人爲本，不斷改進領導方式，推行人性化管理等。總之，做任何事情，都要從“教師心理”這一層面加以考慮。有關專家呼籲，當務之急，針對教師產生的不良心理，學校要在教師中普及心理健康知識，開辦面向教師的心理健康諮詢，定期不定期地爲在職的中小學教師進行心理健康測試。應邀請專家講課，並有針對性地採用集體心理輔導、個體心理諮詢等措施提高教師心理素質。
——從我做起，教師應該努力提高自身的心理素質。教師自身要保持良好的心理狀態，適時適度地調節好自己的心態與情緒。要充分認識到，市場經濟不相信眼淚，大浪淘沙、優勝劣汰是社會發展的必然趨勢。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現實、不斷進取，才能適者生存。身爲教師，只有不斷提高自身的綜合素質，與時俱進，才能找到應有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態。
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