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孩子說：一個人窩在家裏鬱悶得要死！家長問——
“學校都停課快一星期了，我兒子就整整在家呆了一個星期。最近，孩子的脾氣明顯暴躁起來。再這樣下去，孩子沒準在家憋出什麼事來。學校復課的日子又遙遙無期，這期間，孩子究竟怎麼辦啊？”類似的電話，本報熱線最近已經接到了多起，許多家長擔心焦慮地問了同一個問題：這個“非典”時期，孩子究竟該怎麼過？
“我前天打掃衛生，無意間看到孩子在家寫的日記，看得我簡直心驚膽戰。”王女士告訴記者說，“我那上初二的兒子在日記中竟然寫道：爸爸媽媽每天上班，我一個人窩在家裏，又不能和好朋友天天見面，老爸和老媽又不讓我上網、不讓我自己出門，鬱悶得要死。……”王女士和丈夫因爲單位不放假，所以要天天按點上班，沒有很多的時間照顧孩子，但沒想到，才放了一星期，孩子就在家憋出如此悲觀的情緒。“我們究竟該怎麼辦？”王女士在電話裏急切地問。
有些家長還提到，自從放假後，孩子自己在家就整天地打網絡遊戲，讓他看書他不看，天天就窩在他那小窩裏連門都不出，“你要是不讓他玩，他就跟你鬧情緒，叫嚷着要出門。怕他在外面得非典，我們只能滿足他的條件。”
當然，也有的孩子在家安分守己的，看看書、讀讀報，一天看幾小時電視，做做習題，睡睡覺。但父母又有了新的擔憂：“孩子在家老睡會不會對身體不好啊？”
究竟如何讓孩子平安度過“非典”這個特殊時期，記者也專訪了幾位權威的教育學家和兒童心理學家。同時，也希望有想法的家長能將自己的想法和經驗通過信報熱線和大家共享。
專家支招
中國青少年研究中心副主任、研究員孫雲曉
家長應利用好難得的親子時間
孩子覺得憋得慌、覺得鬱悶這都是自然反應。孩子天性好動，不會像大人那樣能控制自己的情緒，心理也不是很成熟。所以，在這段時間父母的引導很重要。建議家長不妨將這段日子當成是難得的親子時間，好好地跟孩子溝通，將平時出現的兩代問題乘機解決。
首先，父母應該指導孩子制定一個非典時期的生活計劃，包括一天的飲食起居時間、讀書學習時間、體育鍛煉時間等等。
其次，要讓孩子保持一個輕鬆心態，多買點有益的課外書籍給他們，可以少量看看健康的電視節目，建議他們通過電話和同學、朋友聊聊天。
第三，也是最重要的一點，就是家長要利用好這段時間多瞭解自己的子女，同時也試着讓子女多瞭解自己，多和孩子聊聊天。
中國青年政治學院副院長青少年問題研究專家陸士楨
讓孩子寫些特殊時期的感受
學生特別是中小學生在這個特殊時期是容易出現一些不良現象：比如沉溺上網，比如極度恐慌等等。其實，我們不妨讓“非典”成爲一個契機，通過“非典”讓孩子樹立健康的心態，養成良好的衛生習慣，普及必要的疾病防護知識。所以，一定要讓孩子積極地、正面地去關注“非典”動態和知識。
家長可以和孩子一起看看有關非典的電視節目，每天看看新聞，瞭解疫情動態，甚至讓孩子動手寫些自己的想法和感受。
此外，這種特殊事件對孩子的確是個考驗。全社會都應該關注非典時期孩子的狀態，建議一些社會專業人員介入，成立一些兒童防非典心理諮詢熱線等等。
北京市西城區教研中心德育心理研究室老師王瓊
要讓學生知道這次不是放假心理研究
首先，要讓孩子知道這次不是放假，只是換種學習方式，其實在家裏也可以進行正常的學習。
學校在這方面可以做些事情，比如開通網校，每天都通過網絡告訴學生當天的學習任務，引導學生完成學習。學校老師每天給自己的學生打個電話，問問學習的情況、進度，甚至可以給學生布置些關於“非典”的家庭作業，比如讓學生做篇怎樣防治“非典”的作文讀給老師聽，然後老師給打分。
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