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案例一
努力工作
高雲在大四臨畢業的時候去了北京一家知名報社實習。因爲這個單位無論是從人員構成還是從未來前景上看，都非常不錯，於是她就希望能夠在畢業以後簽到這家報社。
●按時上班踏實工作
記者這種職業上班的時間不太固定，很多人都是在外面採訪寫稿子，工作時間沒有嚴格的定義。而且因爲高雲是一個實習生，所以單位對她的要求並不嚴格，願意來就來，不來也沒有人會說什麼。但是高雲幾乎每天都要到單位上班，她處理好學業後，就會立即到單位去，或是主動、積極地出去和記者跑新聞；或是和同事交流分析一下別人的報紙什麼選題做得好，自己的報紙的選題哪些還需要加強。而且，即使平時沒事的時候她也會去外面轉一轉，找找看有沒有好的選題可以做。
有的時候，一些正式記者不願意寫的稿子或者是特別難採的稿子，都會讓高雲去。換了別人可能早就抱怨了，但是高雲總會很高興地把任務接下來，然後努力地去採訪、去挖掘。雖然在採訪過程中會遇到很多困難，但是高雲從來不叫苦，總是踏踏實實地去採寫每一份稿子，熬夜加班的時候從來不抱怨。有那麼幾次，高雲寫的稿子還上過報紙的頭版。
●忠誠不貳積攢業績
不過有些時候，高雲也會感到心裏很難受。因爲媒體是一個比較特殊的單位，實習生都沒有底薪，基本上是靠稿費生活，而且記者這種職業的工作壓力很大，所以在實習期間高雲不僅要承受經濟壓力，還有巨大的精神壓力。
還有，由於新聞業發展很快，新報紙層出不窮。每當有這種機會的時候，一些同一時期來的、沒簽約的同事就紛紛另謀出路了，有的還勸她也早點離開。可她始終都沒有動窩，一直堅持在原單位做事。
高雲認爲，雖然單位沒有給她簽約，但是部門的領導和同事都把她當作集體的一分子來對待。報社組織的活動會叫上她，甚至一些有關單位未來發展規劃的重要會議，也邀請她參與進去。高雲覺得，現在找一份自己喜歡的工作相當困難，自己本身就非常熱愛記者這個行業，從小的夢想就是當一名優秀的記者。而且自己家裏也沒有什麼關係去走後門，能不能得到單位領導的認可得到這份不錯的工作，只能靠自己平時的努力和認真。所以，每當遇到一些不順心的事，她總勸自己多忍一忍，再努力些，總會有被認可的時候。
就這樣，在這家單位實習了一年多，高雲憑藉自己的實力終於換得了報社一張正式簽約的合同。
●別把情緒帶到工作中
高雲給那些想在媒體發展的人，提出了幾點自己的意見和建議。
第一，在單位，人際關係是非常重要的。剛到的實習記者，一定要跟自己所在部門的人多溝通，讓他們知道你的想法，把自己最好的一面展示給大家看。
第二，要和採訪對象變成朋友那種關係，也許一開始不熟悉工作的時候，編輯或者資深的記者會幫你聯繫採訪對象，但是在採訪完後你要多跟採訪對象保持聯繫，這樣將來的路子也就走開了。
第三，要多跟同事接觸，尤其要跟前輩虛心請教採訪的技巧和應對方法，這樣一定能學到很多書本上學不來的東西。
還有一點，也是最重要的一點，就是要有良好的自我調節能力。記者是一份壓力很大的工作，需要經常熬夜，有時也會受很大的委屈，有的來自於領導，也有的來自於採訪對象。在這種情況下，就要學會放鬆自己，學會調節。譬如跟以前的同學出去玩，和知心的朋友聊聊天，出去唱唱歌，都是不錯的方式。高雲反覆說，實習生在單位工作時，一定不要把情緒帶到工作裏。
案例二
擺正位置
朱小姐現在是遠洋運輸公司的正式員工。大四快畢業的時候，她通過朋友介紹來到這家外企公司實習。而老闆也喜歡通過熟人介紹來的新人，覺得這樣有一定的可信度和保障。雖然是朋友介紹進入公司工作的，老闆還是非常客觀地考察了朱小姐的工作能力和工作表現，通過三個月的實習期，最後決定錄用她爲公司正式員工。
●發揮優勢站住腳
剛開始的時候，由於她對公司的業務不熟悉，老闆就利用她外語好的專長讓她翻譯資料。這樣，一方面可以讓朱小姐儘快地熟悉公司業務，另一方面也可以使她學有所長，充分利用外語好的優勢。其實，對於遠洋運輸公司這樣的小型外企公司來說，也是個資源的有效配置。
朱小姐說，當時的工作量很大。由於公司規模很小，整個公司也就十來個工作人員，往往是每個人各司一職，各管一攤，任務分工很明確。朱小姐最早是翻譯文件，邊翻譯邊學習，踏踏實實，以求能儘快地掌握公司的工作流程。半個多月後，她就開始獨立承擔公司起草報告的工作。
●擺正自己的位置
朱小姐說，其實實習是非常鍛鍊人的。實習生不要妄自菲薄，認爲自己剛剛走出校門，年輕沒經驗，要肯定自己的能力。重要的是工作上能出成績，利用自己的實習身份，多學多看，有困難要學會請教，要會看人，會做事。但也不要處處顯耀自己，不要過分張揚，這樣會給人不好的影響，讓人覺得不踏實。
剛剛進入公司的實習生一定不要亂搶工作，覺得自己什麼都行，大包大攬，到時真的做起來又畏首畏尾。因爲現在的公司都是各司其職的，你不一定了解某個特定工作的情況，因此有時會事倍功半。還有一點，實習生千萬不要隨便貶低別人的工作水平，即使你是一個工作能力很強的人，也要懂得尊重別人。而且，畢竟別人在公司工作的時間比你長，比你瞭解公司的情況。
●自信用成績說話
朱小姐通過自己的實習經歷和經驗，告訴現在正處於實習階段的實習生：實習階段一定要踏實肯幹，多學多看，要低調，不要張揚。同時也要自信，努力完成自己的工作，拿出成績給老闆和同事們看。當然也要多請教，多向領導、前輩學習。
實習生也要處理好公司中人際關係，少說話，多做事，不搞小團體主義，更不要與別人隨便議論公司的人和事。遇到別人說三道四，背後議論自己，先不用理會，就當沒聽到，擺正自己的心態。如果事情到了很嚴重的地步，可以據理力爭，講清事實，但還是以團結和氣爲好。
案例三
心胸開闊
李小姐去年到北京一家啤酒有限公司實習，她覺得在這個公司比較有發展前途，就決心留下來，現在她已經成爲這家公司的經理助理。
●提前到崗印象好
李小姐認爲，實習生首先要保證全勤，最好每天提前到公司。有幾次李小姐怕遲到就打車上班，因爲她覺得遲到會給人組織紀律性不強的感覺，讓公司裏的其他員工認爲這個實習生很懶散。李小姐在實習階段，儘量提前到公司。她有時整理一下個人資料，有時做一下當天的計劃和準備工作，這些都給人留下了良好的印象。
●三思後行多彙報
李小姐特別強調，實習生一定要做到多請示、多彙報，如果出現拿不定主意的情況，就向客戶說明需要再考慮一段時間，千萬不要自作主張。而且，實習生剛走出校園，難免有一些孩子氣，所以說話辦事更要三思而後行。儘量從公司的角度考慮問題。李小姐有一次去飯店談生意，飯店負責人看她年齡小，估計沒有經驗，就要求他們在賣啤酒的同時贈送多臺冰櫃。事實上，啤酒公司贈送冰櫃要根據飯店的地理環境等諸多因素，李小姐及時和公司瞭解情況，避免了公司受損失。
●心胸開闊辦實事
李小姐表示，實習生的福利待遇不及正式員工，心理不平衡是很正常的。實習生要從長遠考慮，不要在一些小事上斤斤計較，積累經驗、提高自身的能力是最重要的。現在社會比較複雜，競爭也非常激烈。有些人試圖通過奉承上司、拉關係的方式，在公司謀得一席之地。事實上，在實習時期過於奉承是沒有意義的，光說不練最終會被淘汰。
●爲人處事講藝術
李小姐剛去公司時，有人給她“扎針”，在上司面前說她上班工作效率不高。當時她也非常氣憤，不過，她並沒有打聽是誰給她“扎針”，並接受了上司的婉言批評。在後來的工作中，她更加努力，對工作的細節上也非常注意，儘量做到盡善盡美。李小姐說，雖然每個人都不可能做到最好，但實習生是公司的“焦點”，會引來衆多的議論，所以更需要朝着最好的方向努力。
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