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作者：實驗中學張春媛
對於初、高三的同學和家長來說，衝刺的感覺越來越強烈了，家庭的氣氛也會因爲這種感覺而變得有些微妙或是與往日有所不同。的確，對家長來說，中、高考是孩子人生甚至是家庭中的大事，其意義之大，影響之深，已成爲人們的一種共識，因此隨考試而產生的各種心理問題也便成爲了必然。爲了更好地迎接考試，作爲家長應幫助孩子減輕衝刺的行囊，讓他們輕裝上陣。下面的提醒或許對您的孩子有所幫助：
有規律地作息學生們可能都有這樣的情況，應考複習期間作息時間並不都是很有規律的，困了就休息，心情好了就學習，充分利用每一天的時間，覺得這樣很不錯。但時間一長問題就出來了，在精神睏倦學習效率很低的時候自己不能馬上覺察，導致長時間低效率學習甚至做無用功；有時即使發現了也可能因時間或場地不合適而沒去休息，體力透支過大同樣會影響學習效果。這樣一來本來已經很寶貴的時間卻被自己在不知不覺中浪費掉了，所以，爲了避免這種情況，應該把休息時間和學習時間提前定下來，什麼時間做什麼事情，並嚴格執行。
高效率地聽課同學們每天面對的是相同的試卷，相同的評析，就是老師傳授的複習方式、複習順序也一樣，但大家的成績卻有所不同。有同學百思不得其解：這到底是怎麼回事？其實答案並不深奧，正所謂“相同之處必有不同”。同樣的45分鐘，老師很公平地把知識傳遞給每個同學，作爲學生不能只一味照搬或全盤接受，應該學會有選擇地聽。
自己已經掌握和已經理解的，重點注意老師的解題思路、分析老師的解題過程。
自己不太清楚的甚至不知道的，要盡最大努力去理解，遇到還不能短時間內理解的就把老師講的東西全抄下來，等到課下再請教老師或自己慢慢回味。
有成效地複習經常有同學這樣複習：每次拿起書本就從第一個字看到最後一個字，每次都很認真，老老實實、按部就班，但成績就是上不去，效果不理想。在學習上踏實很重要，但靈活和多樣的學習方法是必不可少的。應該有重點有策略地複習，例如可以豎着複習，按時間線索；可以橫着複習，按專題順序；可以分批覆習，第一遍複習知識網絡，第二遍複習具體內容，第三遍瀏覽重點知識，第四遍通過圖片、資料複習，總之可以花樣翻新，不要一條道走到黑。
另外還要提醒家長注意，衝刺階段爲孩子設定的目標要符合孩子的實際，同時還要給自己一個最低的心理底線，不要讓已經很緊繃的神經再負重。
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