|
20日推出醫藥週刊高考健康《家長必修課》後，高考家長反應強烈，稱《必修課》是高考家長的“及時雨”。不過，許多家長又提出了更令他們擔憂的問題，家長擔心孩子因爲突發疾病而輸在了考場上。爲此，記者就一些容易出現的突發疾病，採訪了成都市三醫院急診科主任魏鳴。
就怕萬一……暈場了
幾乎每年高考都有考生“倒”在了考場上。心慌、出汗、疲乏無力、臉色蒼白，這有可能是暈場的現象，究其原因不外乎三種：一是緊張導致睡眠質量下降、時間縮短，二是緊張導致營養吸收不佳，出現低血糖等現象，三是緊張導致交感神經興奮，心跳加速，從而出現暈厥。
【備忘】既然“罪魁”都是緊張，那麼家長首先就幫助孩子調整心態。魏醫生稱，如果出現暈場，應閉目停思，做深呼吸3-10次，然後儘量使自己放鬆。
就怕萬一……中暑了
天熱會使汗液不易蒸發，從而導致中暑。雖然現在考場條件都不錯，但難保成都高考那幾天不會“悶熱難當”，所以家長不能不防考生中暑。
【備忘】如果發生中暑，應讓孩子立即離開高溫環境，到陰涼通風處安靜休息；鼓勵考生喝些淡鹽開水或其他含鹽的清涼飲料；可選用風油精、十滴水、藿香正氣水等。
就怕萬一……感冒了
孩子這段時間一直處於高度緊張狀態，很容易疲勞，使身體抵抗力下降。感冒這種“倒大不小”的疾病很容易“偷襲”，家長朋友不得不多留個心。
【備忘】魏醫生提醒家長朋友，在孩子考前，應該注意讓孩子勞逸結合，萬一有感冒的症狀的時，如喉嚨有點不舒服，應該及時給孩子補充足夠的水份，注意孩子的休息，保證考生有充足的睡眠時間。再就是這段時間一定要注意孩子的飲食衛生，多吃一些清淡、易消化的食物，不宜吃生冷的東西。
就怕萬一……腹瀉了
高考期間氣溫高且溼度大，加上孩子在高考期間較爲緊張，很容易因爲消化不良引起腹脹、腹瀉。另外，過分緊張會導致胃腸道潰瘍疾病的復發，還有些孩子由於精神緊張很容易出現神經性腹瀉。
【備忘】讓孩子多吃些水果、蔬菜等清淡食物，切忌進食過於油膩的食物，避免加大腸胃負荷。儘量不讓孩子吃隔餐的食品，滷味以及肉製品也要少吃。此外，神經性腹瀉則與精神過度緊張有關，所以家長要即使幫助孩子調整心態。
就怕萬一……頭痛了
緊張性頭痛和精神緊張、情緒異常及睡眠嚴重不足等因素有關。
【備忘】預防緊張性頭痛的發作，一是要注意早晚的保暖，二是要多吃西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物，三是不要給孩子過多的壓力，放鬆他的情緒。
|
