營養專家支招：高考健康食譜三方案
A方案
早餐 切片面包＋果醬 鮮牛奶 荷包蛋 腐竹 拌黃瓜 鮮橙汁
午餐 米飯 豆腐燒魚 蝦皮炒油菜 西紅柿雞蛋湯
晚餐 麻醬花菜 清炒肉絲 筍絲熏乾 炒芹菜 綠豆湯
B方案
早餐 芝麻燒餅 綠豆小米粥 煮雞蛋 涼拌素雞 小醬菜
午餐 饅頭 ?肝尖 清炒萵筍絲 豆腐筍葉湯
晚餐 米飯 砂鍋魚頭 油燜香菇 涼拌苦瓜 紫菜蛋花湯
C方案
早餐 千層糕 鮮牛奶 雞蛋 煮花生米 腐乳
午餐 花卷 皮蛋瘦肉粥 腰果雞丁 清炒席蘭花
晚餐 米飯 清蒸魚 蠔油生菜 芝麻拌榨菜 青菜葉湯
(以上食譜由協和醫院於康醫生提供，僅供家長參考。)
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