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讓人歡喜，讓人憂
爲什麼近年來會有這麼多的發泄方式涌現？
“這跟整個社會大環境的變化有關”，復旦大學社會學教授於海說：“以前在單位就像一個小家庭，個人對單位和領導存在很強的依附性。一個人的機會和待遇很難變動，人們的身份和待遇都很確定，單位以外的發展可能受挫，在這種環境下安全度高，有保障，可是正因爲不需要謀劃人生，不確定因素太少導致了人的活力喪失。”
於海認爲，現代社會，人們可以自由流動，人的自主性得到了最大程度的釋放。自己謀劃人生變成了一種冒險。他說：“當你擁有個人自由的時候，你就需要抉擇，需要對後果承擔責任，整個社會也出現了許多不確定性因素，而這些最終導致人們的焦慮感增加。”
在這種焦慮、不安的狀態之下，人們尋求一種釋放壓力的重要手段就是“發泄”。“發泄網”、“發泄果”和“發泄屋”等五花八門的發泄方式正是在這種情形下應運而生的。
可是這種“發泄”能夠最終緩解壓力嗎？一家心理諮詢中心的諮詢師認爲，藉助於發泄工具或去發泄場所發泄，的確能暫時緩解壓力，但事後可能強化不滿情緒。要想真正將壓力釋放出來，還須找到癥結，對症下藥。
於此同時，上海知亦行律師事務所的律師韓朝暉認爲，在發泄網站上肆意謾罵、揭人隱私的方式具有一定破壞性，有可能對人對己造成傷害，過分者還有可能觸犯法律。但總的來講，在網絡上發泄，比在現實生活中的發泄危害性和攻擊性小很多。日常生活中不能做的事情，在虛擬的環境下都可以發泄出來，而不會危及社會。
對於一些發泄遊戲中存在的“暴力”元素，於海認爲，這可能對青少年產生一定的負面影響。由於青少年的人格還未完全“成長”，他們可能會去模仿。而一些“壞”行爲後果還是很嚴重的。
那又如何避免這些“負面”因素呢？
於海認爲，既然是發泄，就有其不能夠控制的一面。不過這類行爲還是應該有一定的限制，對其要有一個明確的界定，尤其是對網絡這種虛擬世界，千萬不要把現實牽扯進來，不能損害到別人的名譽。
一些心理學家還認爲，千萬不能沉迷於這種發泄方式，淺嘗輒止，以免“走火入魔”。只有找到了“鬱悶”的根源，理性地“根除”它纔是最好的選擇。
從北京到紐約，從“發泄果”到“情緒食品”，涉足“減壓經濟”的商家盯上了全球白領的錢袋。
其實衣着光鮮的白領們，也各有各的鬱悶。寫博客發泄是個免費的好法子，但可不能一股腦在上面全傾訴出來，還是花點錢去求助於“發泄果”之類的“減壓商品”吧，這是比較“安全”的發泄方法。
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