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從昨天開始，鄭州晚報已開通熱線67659999，開始徵集高三考生、家長和老師的考前日誌，看看這些家長是如何幫助孩子備考的。昨天已經收到兩位家長的高考日記，敘述了他們和孩子一起迎來高考的心情。
兒子的白髮
讓我豁然懂得高考
5月28日晴鄭州極熱
今天是週一，一早起來，送走了就要高考的孩子，感覺有些話要給他媽媽說。
“專家們反覆強調要製造一如平常的氣氛，什麼是一如平常啊？”我問。
“就像他要去參加一次競賽，就像他每週一次的離開家，就像週末回來的路上要求吃點什麼，我所能想到的也就這些。”夫人答。
說實話，對待高考，我們兩口子是比較能夠想得明白的那一類家長：兩年前就做準備，和老師一起從點滴做起，看着他慢慢進步，他從省級示範中學的100多名，進入現在的前五。
在這個過程中，我們和老師不是有耐心，而是非常地有耐心。套句時髦話：我們太有耐心了！
說實話，有這樣非爆發性飛躍經歷的考生不少，但在這樣的飛躍之後，能夠保持平常心的家長和老師不多。
全市第二次摸底考試超過模擬重點線60分以上的考生，也就100來名，具備這樣實力的考生，全省不會超過1500人。按常理，老師和家長可以給予更大的希望，想想清華，盤算北大，也不算是白日做夢。但進入高考倒計時一個月以來，我們和老師就不再和他談志願、說理想了，尤其是“三摸”之後，不少有經驗的學校都在強調“迴歸教材，狠抓細節，強化做題規範”，而這個過程是非常枯燥的，我們需要孩子能靜下心來讓自己的知識結構細些再細些。
說實話，這一屆考生的父母大多40多歲，正值人生收穫的金秋，或許，我們自己旅途上還有驚喜，爲什麼一定要把一切押在孩子身上呢？
那夜，陪兒子去理髮，看着他頭上的白髮，本無這方面遺傳問題的我，轉身找了個牆角抹去一把漢子淚。枕邊，我把重重的話傳給了夫人：不要再和孩子談考試，不要再談志願，甚至不要再談他的未來。因爲我現在就可以下結論：他已盡力了，作爲父母，有一個肯爲高考盡心盡力的孩子，我們該知足了。
專家說，對待高考，做父母的要營造一如平常的氛圍，我卻說，父母心境靜，考生自然不緊張！
家長宋河口述晚報記者整理
迎接高考鄭州發佈“禁噪令”
6月7日、8日全天不得施工
爲確保高考期間給考生一個寧靜、和諧的環境，市執法局和市環保局聯合下發通知，即日起至6月6日，凡在建成區範圍內從事建築施工作業的單位，午間(1200至1430)和夜間(2000至次日800)時段內禁止施工；6月7日～6月8日高考兩天內，全天24小時禁止施工。市民如果發現有噪聲污染問題的，可撥打67170110向市執法局進行投訴。
另外，通知規定，商業經營活動中禁止使用高音廣播喇叭；磁帶音像製品銷售要用耳機試聽卡帶及光盤。凡在街道、廣場等公共場所組織娛樂、集會等活動的，要遠離居民居住區；禁止機動車在規定區域內使用喇叭。對違反規定的，依據相關法規，將處以1000元至3000元的罰款。
爲保障市民和考生不受噪聲的侵擾，昨日晚上，金水區執法局對其轄區範圍內的生活噪聲進行了查處。有市民投訴稱，東風路與南陽路交叉口的一處建築工地噪聲很大，執法人員隨即對其進行了查處，責令其改正。(線索提供秦兵)
行動
“高考日誌”
繼續邀您參加
到高招考試前，本報將一直開通熱線67659999，您可以打電話說說，也可以寫成日記，見證您和孩子一起走過的高考、中考的日子。
鄭州晚報採取熱線、短信、電郵、博客、QQ五種方式供您參與本次活動。撥打67659999；發短信到13598000094、13503865082；QQ(499506130)留言；發送郵件至“8861066＠qq.com，也可以在本報博客(http／／blog.sina.com.cn／zzwb)上留言。
參與本次活動的考生和家長，本報也會留下你們的聯繫方式，在高考過後本報還將舉辦一系列的活動，如指導正確估分、正確填報志願等諮詢講座，屆時會優先通知參加活動的考生、家長來聽。
熱線諮詢
女兒今天模擬考試
我們約定誰先回來誰做飯
2007年5月28日晴
女兒這幾天有腹瀉的狀況，去醫院查了也沒什麼事，我擔心是不是高考前壓力大所致。不過看她的心態比較平和，生活也很有規律，每天的飲食也都挺正常的。
作爲媽媽，現在能做的也就是給女兒做一些好吃的，加強營養。我給孩子制訂了一個食譜，早上準備了雞蛋、牛奶、小米粥、饅頭、麪包、蛋糕、水果、蔬菜，儘量讓孩子換着花樣吃，中午大米飯，一葷一素一個蛋湯。晚上孩子在學校吃飯回來後，再吃點水果。看來女兒還是挺喜歡這些食譜安排的。
在我們家裏沒有緊張的氣氛，上午9點女兒要參加模擬考試，早上臨走時我告訴她：“中午誰先回來誰把米飯蒸上。”實際上我是想給她透露一個信號，和平常一樣上學去，不要緊張。
家長“暢所欲言”網絡投稿
和心理專家聊上兩次
考場忘題就會大大緩解
“考場忘題”可以找心理醫生調整
通過情景模擬方式讓孩子恢復信心
郭女士告訴記者，自己的孩子馬上就要參加高考，考前非常緊張，希望心理專家能給些幫助。
心理諮詢師馬曉華：這種情況就是大家常說的“怯場”。原因比較複雜，比如家長和學校對學生的期望值過高造成的壓力過大，但是主要還是學生的內因造成。家長有必要陪同孩子到醫院在心理醫生的幫助下進行心理調整，大概一兩次就可以了，通過情景模擬的方式讓孩子恢復信心。
“寫字不快”源於期望值過高
專家建議多參加戶外活動減壓
19歲的趙同學隨着高考的臨近，他突然發現自己的手開始不大受控制，寫字寫不快，情況嚴重時會有寫不成字的情況出現。
心理諮詢師馬曉華：相當一部分考生由於自身成績一向比較優秀，容易給自己制定過高的目標，家長對其期望值太高，也會給孩子造成潛意識的逃跑心理，導致身體出現各種無法自控的現象出現。
家長應該引導孩子多參加一些戶外活動，另外，不必把考生當做家庭的重點保護對象，照顧衣食住行就行了，一些諸如“你只要盡力就可以了，不需要緊張”之類的話也不要多說，這些言辭看似是給孩子寬心減壓，實際上卻會給考生以無形的壓力。
語文和理綜試卷
必須要用簽字筆答題
一位李女士向記者反映，今年高考的語文和理綜的卷子要進行網上評卷，要求用0.5毫米的黑色簽字筆答，但是孩子用不慣，想問問考試的時候能不能用鋼筆來答卷。
省招辦相關負責人：不可以用鋼筆答卷，因爲試卷要電腦掃描後才能進行網上評卷，用鋼筆答題會造成很多問題，所以要求統一用簽字筆答題。
女生一般不要用藥物調節經期
高考在即，中招考試緊隨。爲了避免在考試期間遭遇“老朋友”，不少女生向婦科醫生求助，希望通過藥物調節生理週期。針對此，婦科醫生建議，鑑於調節生理期的藥物爲激素類，使用這種藥物有導致月經失調的可能，且有一定的副作用，所以，如無嚴重痛經，沒有必要這樣做，做好充分準備就可以了。
尚紅梅建議說，女生若在高考期間遇到“老朋友”，要注意休息，飲食儘量清淡，不要食用刺激性食物以及營養成分過多的食物。不要喝冷水吃冷飲，以免導致肚子痛。備足衛生巾、衛生紙，如果考試期間感到身體不適，不要不好意思，要及時告訴監考老師，到衛生室診治。考試中途需要去洗手間，也要及時向老師說明，以免影響正常的考試狀態。
全國考生過千萬創新紀錄
據新華社電教育部28日發佈：2007年全國普通高校招生報名人數約1010萬名，比去年增加60萬名，創歷史新紀錄。全國參加統考考生950萬，其中文史類考生385萬名，佔40.5%，理工類考生565萬名，佔59.5%。今年全國普通高校計劃招生人數567萬，比去年增加27萬，也創歷史新紀錄。
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