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高考已進入倒計時。高考心理諮詢專家王極盛說，高考生在此時要注重增強自信，家長在對孩子的期望上不要攀比。
北京市第十九中學高三理科班的高姓女生說，她和很多同學整天都被“三個怎麼辦”困擾着。一是遇到了難題怎麼辦；二是考砸了怎麼辦；三是考不上理想的大學怎麼辦。
王極盛說，這“三個怎麼辦”都有消極的心理暗示作用，往往導致考生緊張情緒的增加，影響他們在考試中的正常發揮。
心理研究表明：積極的心理暗示在關鍵時刻會激發人的潛能。其次，王極盛說，由於考生志願大多設定在平時成績的基礎上，因此，只要保持心態平穩，積極面對考試，一般都可以發揮正常水平。
王極盛特別強調考生和家長都不要攀比。這種因攀比而造成的消極情緒會造成很大影響。
事實上，我國很多望子成龍、望女成鳳的家長普遍存在攀比心理。北京市十一中學高三的一名叫姍姍的女生就在日記裏寫道：“媽媽，您總愛拿我和別的同學比。總是說你們班的某某怎麼就那麼好，一樣的課本一樣的老師，你爲什麼就不如他？從小學到高中十多年了，我真希望高考前這幾天您能不比了，也許我會考得更好一點。”
一位叫張成康的考生家長摸索出了自己的高考鼓勵法，他說，用別家孩子的長處比自己家孩子的短處，千萬使不得。這樣有可能比掉自尊，比掉信心，比出心理障礙。
王極盛說，盲目攀比不僅不利於高考，對孩子長期的心理健康也會造成傷害。處於高考壓力下的孩子更需要父母的信任和關懷。
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