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經過兩天的“奮戰”，高考終於結束了，我們聽到了不同的感嘆。有些同學說，終於考完了，什麼都不想了，一定要好好放鬆一下；有些同學面帶微笑，信心十足，感覺發揮不錯；也有些同學垂頭喪氣，懊惱不已……不同的情況，不同的標準，不同的態度，不同的氛圍都會影響考生的考後心理，面對已經結束的高考，考生和家長究竟應該抱怎樣的心態呢？面對這些大家關心的話題，下面我們就來聽聽清華附屬中小學網校的心理專家陳紀英、劉靜給廣大學生和家長的建議。
成績不如意，如何調心態？
每年高考都會有考生感覺自己考得不理想，甚至是很糟糕。對於這些考生來說，首先需要明確的一點是，從我們邁出高考考場的那一刻起，高考就已經成爲過去時，無論後悔，懊惱還是自責，它的結果都不會改變。“感覺”和“現實”經常會存在一定差異，“不理想”也是相對而言的，因此，很多同學在真正拿到分數時都會發現，事實並沒有想象的那麼糟。即使確實沒有考好，我們也要學會接受現實，面對挫折，總結經驗。高考不是終點，人生還有很長的路要走。
家長此時的態度會對孩子產生莫大影響，如果家長能夠控制好自己的情緒，做到不沮喪、不埋怨、不責備，積極和孩子溝通，給予孩子更多的關心和鼓勵，那麼就會成爲孩子堅實的後盾，讓孩子擁有信心和勇氣。家長是孩子人生的導師，因此一定要着眼全局。幫助孩子從高考中學到受用一生的道理，這纔是高考真正的意義。考後志願如何報？
對於考後報志願的學生來說，這是另外一項重要任務。無論成績如何，考生都必須進行全面分析之後再作決定，以求達到最理想的結果。報考志願的錄取受到多方面因素的影響，比如當年的整體水平，各校各專業的錄取人數，報考的人數等等，並不單純取決於考生自己的分數。因此，在填報志願前一定要先了解清楚，多蒐集一些相關信息，避免高分低報、低分高報等現象出現。適當放鬆，注意安全！
高考終於結束了，很多考生都希望藉此機會好好放鬆放鬆，家長也覺得好像虧欠了孩子，不忍過多幹涉。於是我們就看到一些同學或整日外出，或通宵上網，或黑白顛倒，或行蹤不定。實際上這種放鬆方式並不健康，嚴格的說，甚至不能稱之爲“放鬆”。這樣的作息很容易導致體能下降，免疫力降低，出現頭暈眼花、精神萎靡等現象。
高考剛剛結束，目前考生還處在一種應激狀態中，如果突然過度放鬆會引起生物鐘的紊亂，因此建議考生在考後的最初一週內，繼續保持一點緊張狀態，可以做做運動，閱讀些課外書，適當增加睡眠時間，也可以出去郊遊。但無論做什麼事情，一定要注意安全，尤其是出遊，更要小心。
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