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尖子生:心理調適積極對抗內心挫折

http://www.enorth.com.cn  2007-07-12 11:28
 

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  心理調適積極對抗內心挫折

  幾乎每個離開校園進入職場的畢業生都會經歷一段職業適應和調適期。只不過,在所有人中間,校園中的優等生可能會經歷更大的困擾。倒不是因爲他們在職場中的處境比其他同學更差,正相反,由於大學階段的出色,他們往往能找到被其他同學豔羨的工作,勝任起來也不成問題。他們更容易受到困擾的原因,在於他們內心根深蒂固的“榮譽感”。

  榮譽感聽起來好像有些高高在上,但事實上並非如此,它對每個人而言都不陌生。榮譽感要求一個人做出成就,得到他人的肯定和讚賞,並由此獲得一種愉悅的情感體驗。換種說法,其實就是“成就感”。每個人都會希望獲得肯定和成就,榮譽感在每個人內心都存在。

  許瀟們的不同在於,他們曾經獲得過很多榮譽,因此對他們來說保持“榮譽感”就不只是一種希望而是對自己的要求。這對他們來說很自然,因爲他們過去的所有經歷都在助長這種意識。也由於他們輝煌的歷史,他們對榮譽感的標準會比一般人更高,對自己的要求也更高。對自己的高標準嚴要求是一把雙刃劍,它可以幫助人努力進取,也可以讓人在外界環境不利的情況下遭受更多的內心挫折。當外界環境不能讓許瀟們繼續獲得熟悉的榮譽感,而他們又不能降低對自己的要求時,困擾就產生了。

  因此解決的方法首先是心理上的。要學會從心理上調適自己。試着保持一顆平常心,把自己當普通人看,別給自己施加太大的壓力。要做到這一點確實不容易,下面兩種方法可能有幫助。

  一是暫時放下榮譽感本身,學習關注從工作中獲得的方面。不管優等生們的感受如何,有一點是不容置疑的:在學校的優異表現往往能幫他們在畢業的時候獲得更好的工作機會,更高的平臺。許瀟進的事業單位,小暉進的外資律所想必都曾羨煞不少同學。只是人很容易適應。一個人如果中了1000萬,剛開始的時候會狂喜,但一年之後,快樂的水平就回復到了中獎之前。這是人的天性,我們容易把已經獲得的東西當成理所當然,而更多地把目光投向缺失的東西。所以調整看問題的角度,多想想工作已經帶給自己的成長和將能提供的空間,想想當初選擇的理由,說不定就能像小暉一樣,發現自己不知不覺中已經有了長足的進步,在某個時刻感覺到釋然。

  二是要試着接受這樣一個事實:不同的單位是不同的平臺,進入其中的員工經過這層篩選,基本都有和自己類似的榮譽和經歷,但能在其中取得想象中成就的畢竟也只是少數,大多數同事的情況都差不多。就好像只有各地的頂尖學生才能進入北大清華,但也只有一部分才能在其中出類拔萃一樣。這聽起來也許有點殘酷,但確實有助於降低標準,緩解焦躁的心態。要追求榮譽感,我們首先得放下包袱,輕裝上陣才更可能取得成功。

  心理上的調適是必要的,然而也許並不足夠。因爲有時候問題並不只是在心理上,而是個人和環境之間實實在在地發生了衝突。

  職場有自己的規則,要求進入其中的每個人都按照這樣的規則行事。而個人有着自己的價值觀,對職場規則未必都能毫無困難地接受和遵從。這樣的衝突有時候比較小,比如侯禹的情況。他不能完全認同學校用於評比的“硬性指標”,可是又必須遵循,因此夾在學校和學生,其實也是他自己的價值觀之間左右爲難。好在這不是本質的,對他教書育人、用自己的言行影響年輕人的終極價值影響不大。所以這可以接受,也能夠採取變通的方法來解決。而許瀟的情況就嚴重一些。她希望能夠承擔職責獨當一面,看起來也有足夠的能力做到。然而論資排輩的事業單位看起來並沒有對她的付出給以回報。所以許瀟需要認真審視自己的職業生涯,考慮最想要追求的到底是什麼,想想現在所在的單位到底能不能提供這些,然後做出選擇。如果選擇繼續留下,那麼就要接受所有現狀,包括那些自己不喜歡的。

  只是去留之間的決定往往很難做出。職場,甚至人生中有一個最有趣也最難以捉摸的東西,就是偶然性。所以我們永遠無法預知未來。我們永遠無法知道領導是不是其實把一切都看在了眼裏,只等到有個合適的機會(如果這樣的機會出現的話),量的積累會發生質的飛躍,一切就能發生轉變。但是在沒有答案之前,我們只要在崗位上一天,就應該把我們能做的事情做到最好,不斷地充實自己。用一句話來說就是:不要問我有沒有給你機會,而要問機會到來的時候,你準備好了沒有。

稿源 中國青年報 編輯 韓怡
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