近日，多家大學生論壇轉載了一個標題為『十種最短命生活方式』的帖子，跟帖顯示，在暑期生活中，有的跟帖學生自測後發現自己竟然十項全中。專家表示，學生暑期有必要改變生活習慣，回歸健康作息。
上師大的小倩同學最近在學校論壇上轉載了一份來自某知名報刊的『十種最短命生活方式』列表，表中羅列了『極度缺乏鍛煉』、『有病不求醫』、『缺乏主動體檢』、『不吃早餐』、『與家人缺少交流』、『長時間處在空調環境中』、『常坐不動』、『不能保證睡眠時間』、『面對電腦過久』和『三餐飲食無規律』十項不良生活方式指標。
在跟帖同學中，不少人都有八九項『達標』，而所有跟帖的同學都至少符合五項以上。網名為『Fang』、『地鐵站』的幾位同學更坦言自己十項全中。其中，『缺乏體鍛』、『長時間處於空調環境』、『面對電腦太久』等項目幾乎是人人必中。
華師大的小雲同學每天中午起床，早餐不吃，午餐也到下午2點纔馬虎了事；晚餐拖延至20點，而夜裡又繼續在電腦前『奮戰』到凌晨。與她同班的小亮同學也覺得自己的生活習慣確實有問題，她告訴記者，自己每天起碼有12個小時坐在電腦前，每天也沒有運動量。
中國食品營養理事會理事周建烈博士分析，『稱這些生活方式「最短命」有些不妥，大學生們不必惶恐。但是不良生活方式確實需要大學生警惕。』他告誡那些『缺乏鍛煉』、『長時間孵空調』、『常坐不動』、『久對電腦』的學生，每人每天至少要運動60分鍾，即使放假在家也不要疏於體鍛。而對於那些『不吃早飯』、『三餐無規律』的學生，他警告說，『打破了三餐定時的生物鍾，會乾擾新陳代謝，甚至引起內、外分泌紊亂的。』他奉勸這些學生，即使作息打亂，三餐也不能『缺課』。
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