眼看着考研倒計時牌上的數字又減少了一個數值，離研考只有三天的時間了。可能有些同學心理壓力會很大，一方面可能會懷疑自己的能力，覺得還有很多沒有複習到或者複習的不夠紮實；另一方面也可能極其盼望考試馬上進行，這兩種心態都會影響這最後幾天的心理狀態和複習效果。昨天，也就是在考研倒計時的第四天萬學海文給大家介紹了一些在這個階段複習公共課的一些要點。那麼在倒計時的第三天同學們應該怎樣更合理的安排呢？萬學海文給同學們提供今天在心理調節和專業課複習等方面的一些成功經驗，供大家參考。
調整心態，積極應對
首先還是需要好好調整心態，以平常心走下去。學過哲學的同學都知道意識反作用於物質的原理，那麼，對於考研成績是否能優質發揮當然很關鍵的一點是取決於你的心理狀態。一個平和的、良好的考前心態就意味着你的考試向成功邁出了一大步。如果你的心理壓力過大，緊張、焦慮的情緒直到上了考場的前一刻還持續着，你的成績可想而知。
怎樣調整心態、積極應對呢？萬學海文建議同學們不妨學學魯迅先生筆下阿Q的自我安慰法。同學們應該這樣想：其實考研是很簡單的事，只要努力去做，去證明自己實力就行了。如果最後考不上，就去找工作，如果找不到好工作就先找個差點的工作幹，沒什麼大不了的，不能一步到位那就迂迴前進吧。何況現在一些公司更樂於年後招聘畢業生或把招聘戰線拉長，優中選優。當然這是推後一萬步的想法。這樣的目的不是要同學放鬆自己，而是應該以這種精神來放平心態，不要給自己太大的壓力。以一種積極的狀態去應對，要相信自己既然已經努力付出了就進一步爭取一個自己滿意的結果。所以同學們在這最後關鍵時期完全沒有必要自尋煩惱，而應該調整好狀態，打好最後一仗。
查缺補漏，整體回顧
專業課經過同學們之前的整體、細節、重難點複習，衝刺階段的提綱挈領，大概理出知識的脈絡可能有些同學已經認真完成了。但是今天我們要做的仍然是這樣一個工作。專業課內容繁多，許多知識都要以記憶爲基礎的。最後一天專業課的複習，同學們對書上的知識有一個全面整體的加深記憶，這樣對考試時的發揮將會有很有幫助。
萬學海文建議的方法是充分利用專業課參考書的目錄，同學們可以在紙上把每一章的小標題都列上，再把具體每一個標題所涉及的知識一點點的大概回憶出來，然後再對照書，把遺漏的部分補上，重點記憶一下。這樣在考試時無論是考查重點或是一些較偏的地方，我們都能夠一一應付。但不要死死糾纏，一般臨考前所記憶的東西會有更深的記憶，同學們不能有太大的心裏負擔。你只要記住你已經掌握了重點記憶的知識點，考試肯定不會有大的失誤就行了。
回顧綱領的時候默寫也不失爲一種好的方法。我們很多同學都是不大喜歡動手，可能他們會默背或小聲朗讀要背記的內容幾個鐘頭，但是不願意寫半個小時。殊不知古人所說的“眼過千遍，不如手過一遭”這句話還是很有道理的。
另外，如果有多餘的時間可以找幾篇與本專業有關的期刊雜誌與論文。通過閱讀幾篇專業文章，不說能把握住當前的理論前沿和學術焦點，這個時候只需記住其中幾句自己感覺真正有直接價值的隻言片語，因爲文海如煙，畢竟時間有限。這個可能會在大家答大題的時候有所幫助。
勞逸結合，事半功倍
善於長跑的人都不會在開始跑時就把力量發揮到極限，跑的最快，而是把一部分力量積蓄起來留待最後的衝刺。同樣考研複習中，同學們在最後的關鍵幾天也不能過分透支體力，要注意勞逸結合，保證體質的鍛鍊，充足的睡眠，適當的娛樂。
所以建議同學們在複習專業課的中午時分抽出半小時小睡一會兒。當感覺非常疲憊或神經繃得太緊時，可以通過唱唱歌散散步等方式放鬆一下。放鬆要有一限度，不能太過放縱自己，最好不要去嘗試很刺激的事，比如網絡遊戲。所以你的放鬆不能偏離你的備戰軌跡太遠，如果太遠再回到正常的軌跡中是不容易的。也不能把繃緊的神經完全放鬆，如果完全放鬆再繃緊它也是很困難的。放鬆是爲更好更有效的發揮。這一點同學們一定要記住！
另外，從今天起就要調整自己的作息，不能打疲勞戰了。要配合考試時間的設置安排好起牀、午休、入睡的具體時鐘表。
|
