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『後高考時期』考生慎防放縱 專家認為,高考後學生易現心理問題,需學會自我調節
資料圖片:6月9日下午,考生完成最後一門考試離開南京市人民中學考點時歡呼雀躍。新華社記者孫參攝
高考結束後,考生馬上就進入『後高考時期』,即填報志願和學校發榜與招生工作前的時期。一些家長以為高考一過,考生的心理情緒問題便會減輕,對考生也不再細致關心。但事實上,盡管高考結束了,考生還要承受許多心理壓力,還有很多潛伏的心理危機,有些甚至『一觸即發』,作為一個特殊的群體,他們此時更需要呵護和關愛。有專家表示,在『後高考時期』,考生容易產生突發性的心理衝突和生理紊亂現象,應引起足夠重視。
六成考生考後『焦慮』
據心理專家不完全統計,高考結束到錄取結束這段容易被忽視的時間裡,60%—70%的高考考生會產生不同程度的『焦慮』,近20%的考生會因為過分焦慮而影響了日常生活。
在高考後的6—8月三個月內,不論是考生還是家長,期待中伴有焦慮,已經成為一種心理常態。高考結束後隨之而來的對考試結果的預測和獲知,會讓許多考生有不同程度的突發性心理衝突,出現生理紊亂現象。有一些考生,因考試成績不理想而陷入痛苦的情緒體驗中,這時的他們看到的只是自己的缺點,總覺得自己技不如人,低人一等。一些性格內向的考生,還可能由於過分焦慮、恐慌、煩躁等而做出極端的事。
據了解,很多考生被發現有心理障礙時,往往是已進入了抑郁期,抑郁的治療比一般的心理障礙困難。因此家長要及早發現學生異常心理的苗頭,盡早釋放考生心中的不快,讓考生在上大學之前,擁有健康的心理及體格,以應對接下來的學習與生活。
四種類型不健康心理
●放縱型心理
放縱型考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著苦日子熬到頭了,得好好犒勞一下自己,彌補自己這麼多年來的艱苦奮斗,因此毫無節制地玩。
陳國泰是去年高中畢業的學生,目前正在天河區某高校就讀。據他回憶,在去年高考考完最後一科後,他先是與同學狂歡了一夜,接著下來的幾個星期,他不斷放縱自己:喝酒、上網、睡懶覺、外出旅游等。他當時認為,終於等到了解放的時候,應把壓抑了多年的欲望全都釋放出來。他已經無暇顧及自己到底考得怎麼樣,生活規律全被打破。
有些家長面對這些行為,雖心感不妥,但都會縱容,使此類現象愈演愈烈。甚至有些考生還就此染上一些不良習慣,嚴重的還會誤入歧途。
陳國泰提到自己進入大學後,因暑假的過度放松,一度跟不上大學緊張的學習節奏。特別在軍訓的那段時間,因生物鍾沒調整過來,他吃了不少苦頭。