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問：以前的我比現在的我要快樂的多。現在，我已經是個高中生，離開了父母到荊州住讀，第一次感到太多的困惑。以前有些什麼事回到了家裏，即使不向家長說，自己也會想得開，而現在總是面對一張張陌生的面孔，學習上也不覺得有太大興趣，生活上最討厭的是往往因一件事好久好久還記掛在心上。太多的時候，我總鑽牛角尖，離開了父母，好多時候我總想哭，欲泄不能，總是憂心重重，與同學的關係也不太好。我發現自己越來越愛孤獨，總是願意一個人呆着。我也自卑，總覺得自己不如別人。我怨煩別人，但更多是懷疑自己，一天、一星期、一年、二年。已是高二下學期了，我現在有些不願接觸別人，總喜歡一個人發呆，不做任何事，但頭頂就好象千斤壓着，精神也不好，每晚都做夢，我知道不應自卑，但每每碰到人際關係問題和生活上的不如意的事，我就好煩，彷彿一切是我不對，而我又該如何做，我想不出什麼，只是這個時候頭就越加發脹，根本就不願去想，越想頭越疼，而又不得不去上課，不用說更沒有精神。每每此時，彷彿在霧裏，摸不着頭腦的我對於旁人的行爲也是漠然置之，不論是善意的還是惡意的。一直到現在，真正稱得上朋友的高中同學一個也沒有。我真的好苦惱，請給我幫助，謝謝！
你的來信，我們看了。你來信中所述的心理問題，在異地求學的住讀生中，很有代表性，在大、中專院校中也是普遍存在的。因此，我們都很願意幫助你，同你交知心朋友。你的煩惱、壓抑、困惑，我認爲有這樣幾點原因：個性欠缺；與同學關係處理不好；學習成績不好。因此，就這些原因，我給你提幾點建議，希望能對你有所幫助：
⑴ 學會適應，適應周圍的環境，適應人際關係。你離開父母到學校住讀，這使你感到不習慣。這是很自然的。與同學相處，就不能象與父母相處那樣，與父母在一起，你想發脾氣就可以發脾氣，父母不會計較你。但與同學在一起你就不能如此，如果與你同寢室的人性格古怪，喜歡斤斤計較，那你就不會有好日子過了。因此，你要鍛鍊自己獨立生活能力和適應能力，和同學們把關係處好。
⑵ 結交幾個好同學，交成知心朋友。這樣的好同學，也可從寢室中找，也可在班裏找。獨自在外生活，人會孤獨，需要友誼與幫助。巴金先生說得好：“友情在我過去的生活裏就像一盞明燈，照了我的靈魂，使我的生活有了一點點光彩。”孔丘也曾說：“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”人有了苦悶，總要找個傾訴的對象。生活中，難免會磕磕碰碰，與別人發生些矛盾；在學習上，難免會受到考試成績不好的打擊。你要是有幾個知心朋友，就可以向他們傾訴，他們既可安慰你，還可幫你出出主意。俗話說，旁觀者清嘛！
⑶ 用心學習。多把心思用在學習上，不要老計較與同學的關係好不好，別人對你有什麼想法。成績搞上去了，老師既喜歡，同學羨慕，同時又能增強你的信心。
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