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考研生把教室當寢室 專家提醒勞逸結合
眼下，高校各項考試臨近，記者采訪時發現，一些高校的通宵教室裡出現怪常的風景，熱水壺、枕頭、零食、被子等家當，居然被大學生搬進教室，而這其中以考研學生居多。據悉，為了方便復習，一些大學生居然把教室當寢室，通宵達旦做最後的衝刺。專家認為這種做法不可取。
教室快變成了寢室
26日晚上10點半，記者來到同濟大學某自修教室，發現有好幾位挑燈夜讀的考研生佔據了教室後排的『寶地』。一些同學的桌上，鋪得滿滿當當，熱水瓶、高樂高、阿膠蜜棗、枕頭、棉衣……仿佛做好了打『持久戰』的准備。
正在復習的一名男生對記者說，考研日期越來越近了，看到其他『考研族』都在拼命復習，他心一橫，就通宵達旦地在教室看起書來。他一臉疲憊，苦笑著說，晚上肚子餓了，就咬幾口買的面包，看書累了，就在帶來的枕頭上趴一會兒。
『在教室裡，為了最後的衝刺，顧不上吃飯、睡覺的大有人在。我總覺得時間不夠用，課還沒有復習完，怕自己比別人看的復習材料少，試題做得少。』在寢室安家，他也是出於無奈，『以前聽說考研的人過的是苦行僧的生活，如今自己體驗了，確實是這樣。』
同濟大學交通與運輸學院的小潘，也是這麼一個把『家』搬進教室的同學。『教室裡考研生紮堆，有不懂的問題隨便拖一個就能請教。況且，現在天氣寒冷，教室裡空調開得很暖和，我當然就把教室當家了。通宵復習一晚上，明天睡個懶覺再接著復習。』
『安家族』多為考研生
記者發現，在滬上一些高校，考研生在教室裡『安營紮寨』、通宵復習的狀況很普遍。上海外國語大學的小孫說，在他們學校，有不少考研生這麼做，大家為了迫在眉睫的考研，都拼了。但小孫表示，『安家族』的主力，基本上是考研大軍。但也有一些大學生，為了即將到來的期末考試，『臨時抱佛腳』，加入到日益龐大的教室『安家族』中來。
上海大學的考研生小馬說，許多大學生都是『夜貓子』，晚上精神特別好，所以通宵復習不足為奇。『疲倦了，就裹上帶來的棉衣打個盹，醒了繼續看書做題。倘若實在熬不住，就往臉盆裡打點水，洗把冷水面，人馬上就清醒了。』小馬向記者推薦了他的『不困』秘笈。
【專家意見】
考前要勞逸結合保證睡眠
針對這種現象，同濟大學心理學教授陳增堂說，長期高強度的復習，會使人的身心處於一種失衡狀態，產生郁悶煩躁的情緒。晚上通宵復習，把教室當寢室，這樣的做法有些不妥。考研既是拼腦力，也是拼體力，保持良好的身心狀態最重要，要懂得勞逸結合。
他說，心理諮詢室最近也接待了不少考研生，他們或多或少都出現了一些『考研綜合征』，恨不得不吃不喝不睡，一天24小時全部用來復習。陳教授說，考研學生們不必太患得患失，把身心狀態調節過來，考試纔能發揮好。聊天、散步、聽音樂等，都是很好的放松方法。
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