|
大多數人認爲，教師職業的運動量很大，教師們每天需要在教室中走來走去，然而這些運動是真實發生的，還是錯覺？近日，英國《泰晤士報教育副刊》進行了一項有趣的調查。
調查在英國的約翰·斯班斯社區學院進行，選擇了該校的校長、一名助理教師和一位體育教師，給三人分別在腰間帶上電子計步器，隨着每走一步帶來的震動，電子計步器顯示的數字就會加1，看看他們在一個正常的工作日中分別能走多少步。
這所面向11歲至16歲學生的社區學院共有850名學生，教室全部在一座三層建築中，此外還有一棟獨立的體育館和藝術樓。這就是教師們活動的空間。研究者要求三位教師儘量保持平時工作的正常狀態，經過一天的忙碌工作，答案揭曉了。
校長吉姆·史蒂芬孫在這一天之中一共走了4068步，助理教師亞當·格里納8719步，體育教師15784步。這意味着什麼呢？
健康專家建議，成年人每天應走一萬步以上纔能有利於健康。而現實中，成年人每天所走的平均步數在3500步至5000步。2000步大約等於1英里(約1.6公里)路程。也就是說，校長白天在學校中所走的路大約有2英里遠，基本屬於正常。體育教師走的路是校長的三倍多。助理教師也不清閒，每天在校園裏來回走動的次數是校長的2倍。
事實上，運動起來的不僅僅是教師。約翰·斯班斯學院從去年開始作爲“讓學校動起來”(SchoolsontheMove)項目的試點學校，給所有學生帶上電子計步器，記錄他們每天所走的步數。項目鼓勵學生，不斷給自己設定新的目標，然後看自己每天走的步數是否達到了目標。同時，在項目網站上提供如何才能讓自己的身體更活躍的小竅門，以激勵學生運動起來。這個項目共有53所學校參加。
前不久，英國衛生部宣佈，將擴大這一項目，今年9月起爲250所學校的45000名學生配備電子計步器。青年體育協會負責“讓學校動起來”項目的卡羅爾·霍曼說，使用電子計步器的學生平均比原來多走了將近一倍的路程，一些學校也爲教師發放了裝備，他們的提高最爲明顯。
霍曼說：“在項目試點學校，我們常看到學生們走過來，熱切的互相詢問已經走了多少步。我們發起這個項目並不是爲了比賽，但是學生們總是不可避免地帶着一點點相互攀比的心理。而老師們也意識到了，自己平日裏走路竟然這樣少。”
“讓學校動起來”項目的根本目的是爲了提高體育運動的水平和提升運動有益健康的意識。英國心臟健康基金會的研究數據顯示，37%的冠心病是由於缺乏運動導致的，68%的成年人運動量達不到有益健康的程度。該基金會的青少年運動與健康項目官員安娜·查爾克利指出，通過走路來促進健康，這種方法最大的好處在於，隨時隨地都可以開始運動，不需要場地設施，每個人都容易做到，而計步器則能夠激發人們運動的動機和興趣。
安娜·查爾克利認爲，佩戴計步器能夠幫助人們意識到自己已經做了多少運動，能夠幫助人們看到自己生活方式的細微變化，以及感到這些變化給自己帶來的好處。她說：“這並不是說離開了計步器，人們就不會去運動，但是佩戴電子計步器確實能夠促使廣大師生邁開雙腿走起來。”
|
