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2007年高考落幕了，成績也出來了，真是幾家歡喜幾家愁。
落了榜的考生心中滋味只有自己明白，考上的考生也面臨很多心理問題。眼看新的學期要開學了，是復讀還是直接走上社會？上了大學又如何去適應新的學習生活環境？如何去處理好即將到來的陌生事物與適應環境，都成了他們這些天來的心理包袱。
所謂解鈴還需繫鈴人。對於他們而言，落榜了的不是需要別人的同情，而是需要心靈的溝通，互相尊重的情感；面對新環境的則應該有新的心理準備去迎接挑戰。
高考是已經結束了，但對於高考生來說，未來的路還很長，不管是復讀還是上大學，在即將到來的學期，把自己心態調整好，是最重要的。
落榜生
李同學是應屆畢業生，一直以來學習成績都排在全班前5名，可2007年的高考，卻發生了意外。
得知成績只有481分，原本性格內向的他變得煩躁異常，整天心情鬱悶，晚上也睡不着覺，動不動就向父母發脾氣。更讓父母放心不下的是，他甚至還經常說一些“活着沒意思”之類的話。
新學期又將要開始，該選擇復讀還是屈就上個本三？心理矛盾無以復加，真是讓李同學心中異常痛苦。
看到孩子這樣，李同學的家長心裏特別難受，最後只好求助心理諮詢中心，希望解開兒子的心結。
將開學落榜生這五種變化家長要注意
“一些考生落榜，壓力可能是源於周圍的環境，考生特別在意別人評價，落榜會覺得特別沒面子，對不起父母。”林大夫說，孩子走出挫折都有一個緩衝期，父母也不要過多安慰孩子，這樣反而容易引起孩子的自責感，有必要讓孩子將自己的情緒發泄出來。
另外還要注意觀察孩子的行爲、情緒，有以下情況，家長就要特別注意了：
1.比如孩子躲在家裏誰也不見，有時甚至還有其他的怪異行爲；
2.有的考生情緒反應非常大，很容易發脾氣、哭泣、傷心、憤怒等；
3.吃得特別少或者特別多；
4.還有些考生會出現睡不着覺或者嗜睡、睡不醒的情況；
5.對什麼事情都不感興趣。
考生要找準發泄途徑自我減壓
林大夫說，每年高考完，都會有很多落榜生會心理壓力特別沉重，而接近新學期，他們心中有種莫名的恐慌，當時落榜的情緒重新回到眼前，使他們內心更加痛苦。
不管是何種心態，落了榜並不可怕，最要不得的是考生自己心態沒有擺正。林大夫說，不管什麼時候都要學會自我心理調節。
1.可與長者或知己傾吐心中的不快，把積壓在心中的話說出來，或痛哭一場，想方設法把自己負面的情緒甩出去。
注意，這不是發脾氣，而是要在相對緩和、融洽的氣氛中和對方講。當然，選擇的對象很重要，像一些過來人等。因爲這樣的對象不會對你指責和批評。
2.可從事自己所喜好的書法、音樂、寫作、集郵、舞蹈、體育等活動，使情緒得以調整。
3.也可去外地旅遊或走親串友，使壞心情在環境的變換中得以好轉。
4.如果考生的情緒反應比較大，應該考慮去看看心理醫生。
準大學生
馬上要上大學，自然是很高興的事。但還是有些考生高興不起來，爲啥呢？原來是怕進入大學，什麼東西都是陌生的，老師、同學和生活的環境一切都得從頭開始熟悉，面對新的環境新的人，不適應新環境的大有人在。
林大夫說，在我們接觸過的很多心理諮詢的人中，新大學生入學前或入學初期，確實會出現這種適應性障礙的情況。“比如有些新生到學校後，才幾個月，就呆不下去了，想要回家。”這主要是因爲一個新環境，跟以前不一樣，從而令他們出現情緒問題。
還有高中生的學習都是由老師帶領的，到了大學基本都是由自己安排學習，學習方式、學習方法都有所改變，這時考生要做好心理準備。
自我調整需要過渡期
那麼，這些新生有可能出現什麼症狀呢？專家說要注意以下情況：
1.出現抑鬱，考上大學的激情蕩然無存，對一切不感興趣，自卑、自責，出現睡眠障礙、食慾減退等。
2.出現腰痠背痛，肢體麻木，消化不良。
3.有的人甚至會出現社交上的退縮等。
4.出現焦慮，像緊張不安、心慌氣短、無所適從。
5.出現品行異常的應急性障礙，像新生中出現曠課、遲到、早退、逃學、尋求刺激、違反一些公德等。
林大夫說，儘管很多新生會出現這種適應性障礙，但通過不斷地自我調節，大多數人都會在3個月內恢復正常，最遲的也不會超過半年。
而如果調節能力差的學生，或心理承受能力較弱的學生，可能需要家長、朋友的幫助，甚至需要在心理醫生的輔導下慢慢調整。這種情況學生和家長不可迫不及待地改善，慌了手腳只會越來越亂。
應提前培養獨立生活能力
“因此，在進入大學前都應該做好這些方面的準備。”林大夫表示。
1.在假期時，家長就應該鍛鍊孩子培養獨立能力。
A.可以讓孩子進行生活最基本技能的鍛鍊，比如做家務等。B.可以讓孩子自己獨立處理經濟問題等。C.可以多培養孩子的社交能力。
孩子進入學校後，家長也可以多和孩子進行溝通交流。
2.同時，孩子也應提高自我適應能力。
A.可以主動適應並儘快熟悉掌握新生活的環境。學會待人接物，處理好同寢室、同班、同年級同學之間的關係。
B.充分認識自我，做基礎的規劃生涯。可以想想今後自己要學些什麼，是否要考研究生等。
C.自己也可找心理專家進行諮詢，必要時可以吃少量藥物調整情緒、睡眠，治療軀體方面的不適，一般會取得滿意的治療效果。”
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