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小雅，女，14歲，某重點中學初一年級學生。小學時學習成績不錯，擔任過中隊委。上中學後，曾擔任班級宣傳委員，在文體活動中多次爲班集體爭得榮譽。但後來的幾次測驗，小雅的成績一退再退，在班委改選中也落選了，她的情緒迅速低落。
通過我的分析，小雅的學習能力應該不成問題，很可能是由於不適應新的學習環境，導致了“學習適應不良”。
小學教育是“保姆式”的，而中學教育要求學生自覺、主動地學習。如果沒有把初中和小學很好地銜接起來，過渡存在問題，就會導致“學習適應不良”，這在目前的中學生中是一個普遍現象。
首先，我和小雅共同分析了導致“學習適應不良”的原因。小雅上初中後從前的優越感找不到了。自我表現的願望受到壓抑又不能合理解決時，就會逐漸喪失自信心，這是導致適應不良的主要原因之一。而小雅比較固執、任性，還愛發脾氣，這就制約了她適應環境、耐受挫折的能力。
爲了增強小雅的自信心，消除自卑感，我經常在全班同學面前表揚她。在運動會上，她矯健的身姿和出色的成績贏得了同學們的掌聲。在集體舞活動中，她忙前忙後，不計個人得失，我讚揚她這種集體主義精神。在學習上，只要發現她的一點一滴進步，我都會鼓勵她，爲她加油打氣。
我幫助小雅端正學習態度，指導她運用科學的學習方法，如每天除了按時、高質量地完成作業外，還要認真預習、複習；上課要專心聽講，記好筆記；自覺地做課外題，不懂就問；考試前制訂複習計劃，做到有計劃地系統複習。
我還與她的家長保持聯繫，力求使孩子在學校和家庭得到同向發展。比如我建議她的父母在餐桌上與孩子聊些輕鬆愉快的話題，使孩子保持一種放鬆的心態，這樣可縮短父母與孩子心理上的距離。同時，適當地讓她做些力所能及的家務活，養成吃苦耐勞、勤儉節約的習慣。
近一個學期的輔導下來，小雅的學習和心理素質得到了調整和提高。在看完《居里夫人》一書後，她寫下了這樣一段話：居里夫人在成功之前經歷過無數次失敗和挫折，但她心中永遠抱着必勝的信念。爲了這個信念，她憑着頑強的毅力和持之以恆的精神克服了重重困難，實現了自己的夢想。我現在遇到的困難又算得了什麼呢？面對困難，我要做個強者。(天津五十七中學 李竹青)
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