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成長的愉悅往往伴隨着成長的憤怒。近幾年來，我們不難發現：鬥毆、偷竊、殺人、自殺等一樁樁青少年暴力事件常常出現在媒體上，在這個變化着的社會裏，青春有時候讓人覺得殘酷異常。中國青少年犯罪研究會的統計資料表明，近年，青少年犯罪總數已經佔到了全國刑事犯罪總數的70%以上，其中十五六歲少年犯罪案件又佔青少年犯罪案件總數的70%以上。全國公安部門的抽樣調查也表明：在整個青少年犯罪中，18歲以下的青少年犯罪達80%以上。一組組的數據，一個個的鏡頭，讓我們觸目驚心。我們不禁要問：青少年怎麼了？他們有什麼樣的人格基礎和心理特徵？這些行爲的背後到底存在着什麼樣的心理健康問題？關注未成年人的心理健康教育，不僅僅是社會教育、學校教育關注的問題，更是家庭教育應該思考的問題。
青少年的成長環境主要有學校、社會和家庭。其中，家長和家庭教育對他們的心理健康和人格的發展具有重要意義。隨着社會的發展和信息時代的來臨，一些全新的觀念和生活方式正在極大地衝擊着我們，而且以驚人的力量和速度改變着青少年的思維和行爲方式。這就客觀上要求我們的家長和家庭教育要轉變舊有的思路和模式，以適應新的變化。然而，在當今的家庭教育中，家長卻很少關注孩子的心理健康問題，而且心理健康教育方面的知識也十分缺乏。家長對孩子精神上的過度保護，如同身體上的過度保護一樣，極大地降低了孩子自身的免疫力和抵抗力。令人不安的是，由於大部分家長對心理健康教育常識知之甚少，即使孩子已經出現明顯的不良心理徵兆，家長也不能及時發現，更談不上給予重視和指導。在這種條件下，即使家長意識到子女的心理問題，也不知道如何着手解決，有時因處理不當反而加重孩子的心理負擔，甚至導致嚴重惡性事故的發生。因此，在心理健康教育中，家庭心理健康教育應該掌握科學的方法，明確教育的內容，注重教育的策略，與學校心理健康教育形成合力，才能真正促進青少年的身心健康發展，全面提高青少年的素質。
一、重視家庭心理健康教育對孩子的成長、發展的重要作用
衆所周知，家庭教育具有親密性、早期性和長期性等特點，只有在家庭教育中，纔有可能充分照顧到每一個孩子的個體差異。與教師相比，家長往往更有條件瞭解自己的孩子，也更容易察覺孩子內心細微的變化，從而及早採取相應的教育措施。因此，家庭教育的影響比學校教育的影響更持久、更深遠。
家庭心理健康教育在青少年成長及社會化過程中的重要性已經成爲一種共識，其意義已經得到了廣泛的認同.首先，它有助於孩子思想品德和人格的發展，有利於培養其自主性和自律性。作爲家庭成員之一，孩子有權利發表自己的意見，這無形中培養了獨立思索的能力；同時，家庭中有原則可循，這就需要嚴格要求自己。從小培養孩子自我約束、按一定行爲規範辦事的習慣，同時也培養了孩子的意志。在此基礎上，就有利於孩子穩定情緒和開朗性格的形成和發展。家庭各成員間感情融洽，相互溝通，相互支持，使他們有安全感。家庭的安全感使得孩子學會在接受他人幫助的同時，能夠理解他人的處境，善解人意，幫助他人，建立良好的人際關係，增強社會適應能力，形成良好的社會責任感和義務感。其次，健康的心理狀態在發展孩子的情感、意識、興趣、動機等非智力因素的同時，又可以提高孩子的智能水平。健康心理可以使個體保持愉快樂觀的心境，這對於調動個體智力活動的積極性，激發大腦皮層優勢興奮中的形成，以及新的暫時神經聯繫的建立和所有神經聯繫的復活，都是十分有利。因此，爲了提高孩子的心理健康水平，家庭就要自覺而科學地開展心理健康教育。
二、不斷提升家長的心理健康水平
家庭教育方式和父母的心理健康水平與孩子的身心發展關係密切。因爲處在社會中的每一個家庭都存在着多層次、多環節的互動作用。社會結構、意識形態、價值取向都會不同程度影響到各個家庭系統及其成員。如父母的政治態度、價值觀念、宗教信仰、行爲態度、期望偏好、心理健康等一方面要受到社會大環境的影響，另一方面又直接對孩子的人格發展施加影響。而下一代的身心發展狀態，適應環境的能力，成材發展趨勢等反過來又對家庭及社會產生重要的影響。不良互動關係和父母心理健康水平的低下最終會導致青少年的身心障礙。有的父母情緒不穩定，對待孩子的態度以自己的情緒變化而變化；有的父母心情憂鬱，對待孩子的態度也比較冷淡；有的父母有神經質、精神病、人格障礙或神經症傾向，常常感到焦慮、恐懼和不安全，內心常常有矛盾和衝突，人際關係較差，敵對感較高，不能以正確的方式表達自己的情感，缺乏情感交流和溝通的能力，等等。這些不良的心理狀況和不健康的行爲對孩子都會產生直接的負面影響。而父母對孩子在學習上的不切實際的過高期望，又使得孩子的身心受到極大的壓力，從而陷入不良情緒。孩子的不良情緒同樣反過來作用於父母並誘發父母對孩子的不良情緒，從而又進一步影響到孩子心理健康發展。相反，父母的情緒穩定、性格良好、家庭心理氣氛和諧，會使孩子開朗活潑、自信樂觀、交往能力強。在這種家庭中成長的孩子多是情緒穩定，心理健康的孩子。所以，只有真正提高父母乃至整個家庭成員的心理健康水平，孩子身心的健康成長、發展纔有可靠的保證。
三、家長必須系統瞭解心理健康教育的知識和原理，掌握科學的教育方法
家庭心理健康教育的首要前提，就是家長要掌握心理健康的相關知識和如何實施家庭心理健康教育的技巧，掌握科學的教育方式。第一、家長要了解孩子心理髮展的一般規律。個體的心理和生理髮展都是一個由低級到高級、由量變到質變的不斷髮展的過程，表現出一定的階段性和順序性。每一個階段都有其共同的規律和特點，並且有後一階段的不同表現和不同需求，在教育過程中遵循發展規律，既不要超越階段、超之過急，也不要一味等待，坐失良機。第二、家長要認識到每個孩子都有其個體差異，應尊重孩子。孩子的心理髮展的過程並不是按照相等的速度發展的，也不是千篇一律按照同一方式進行的。因此，家長應在瞭解孩子心理髮展一般規律的同時，充分了解自己孩子的實際情況，調整好對孩子的目標期望值和適合自己孩子的教育方法，因材施教。第三、家長要了解家庭心理健康教育的要求和實施方法。作爲家長，要明確家庭心理健康教育的兩個基本要求和任務：一是創造條件使孩子的心理得到健康而充分的發展；二是要能夠及時地發現孩子的心理問題，並懂得如何有效地進行處理，幫助孩子克服心理問題。
四、家庭實施心理健康教育的主要內容
在明確瞭解家庭心理健康教育的重要性、方法之後，更爲重要的是我們還要了解家庭心理健康教育應該“做什麼”的問題。作爲家長，在家庭中對孩子實施心理健康教育應包括以下內容：
其一：給孩子以正確的人生觀教育。主要是端正孩子的人生態度，在孩子心目中樹立正確的思想、信念和追求，從小學會做人。
其二：培養積極健康的情感、意志和品德心理。使孩子學會把握自己的情緒，做情緒的小主人，學會正確處理理智與衝動，調節與控制挫折與磨礪的關係。逐步引導孩子在遇到問題時，學會冷靜分析，學會以適當的方式宣泄壓力和不良情緒。同時，要指導孩子在遇到問題時，求助於學校的心理諮詢機構，通過心理諮詢，來實現自身心理的健康發展。在此基礎上，逐步樹立自信心，並形成正確的倫理道德觀念。
其三：培養孩子良好的個性心理品質。主要包括自我氣質的瞭解和完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養等。
其四：培養孩子良好的學習心理品質。在鼓勵孩子刻苦學習、力爭優異成績的同時，要重視對孩子進行注意力、記憶力、觀察能力、思辨能力、創造思維能力的培養，掌握有關複習與遺忘的規律，培養積極主動探究的學習態度。使孩子在認識自己的基礎上，確立恰當的學習目標，形成合適的動機水平。
其五：培養良好的人際交往心理。使孩子能夠正確認識、評價和表現自己，通過孩子交往準則和處理人際關係的技巧輔導與訓練，掌握人際交往的社會性和技巧，幫助孩子學會如何與他人友好相處。
其六：根據孩子身心發展的不同階段，及時進行有關方面的教育。尤其是注重對孩子青春期性知識和性心理教育，如青春期性知識的掌握，正確處理好男女同學之間的友誼和交往，自尊與互相尊重的教育等。
家庭心理健康教育的內容是十分廣泛的，應該說，在孩子發展的任何階段所遇到的心理問題，家長都應該積極關注並正確引導，而不應該對學校有依賴和應付心理。
五、家庭心理健康教育的策略
在家庭心理健康教育的過程中，應採取一定的策略，遵循一定的規律，纔有可能收到好的效果。家長在這方面應堅持的策略有：
第一、開展家庭心理健康教育的前提是轉變觀念。在素質教育的今天，必須改變以往那種只看孩子智力水平，忽略心理健康水平、個性發展水平的陳舊觀念。現實生活中有一些孩子表面看來好象很聽話，學習成績也不錯，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，在德智體等方面發展潛力卻極爲有限。教育實踐的大量事實證明：理想、志氣、進取心、勤奮等優良的個性品質，對於促進孩子的發展和成才具有重要的作用，爲人父母者必須把心理健康作爲孩子的培養目標和內容加以充分重視，在教育上做到愛而不寵，嚴而有度。
第二、開展家庭心理健康教育的基礎是瞭解孩子。家長必須瞭解孩子的個性、理想、情感、興趣和能力等個體素質。一般孩子好活動、好模仿、好奇、好問，還具有喜歡成功、喜歡被稱讚、渴望得到理解的心理等。青少年正處在生理、心理快速發展時期，他們在平時的學習、活動中，其內心深處常常充滿各種矛盾。他們與外界也常常發生各種衝突，處於不穩定狀態，往往容易產生各種心理行爲問題。這是家庭教育中要特別引起重視的問題。
第三、開展家庭心理健康教育的關鍵是信任孩子。父母同子女的關係，既是長輩和晚輩的關係，又是朋友關係。子女對父母應當尊敬、體諒、愛惜；父母對子女更應當尊重、信任、愛護、幫助。在日常生活中父母同子女之間意見不統一或產生矛盾時，應在平等、信任的基礎上，採用民主協商的方法，並循循善誘，耐心啓發，動之以情，曉之以理。平時，多尊重孩子的人格，信任他們，關心他們的日常活動，儘可能滿足他們的正當願望和要求，使他們真正感到父母可親、可愛、可以信賴。這樣，使孩子願意把自己的心裏話、心裏的祕密講給父母聽，才能取得孩子的最大信任。同時，家長要充分相信孩子的潛能，他們或許有意想不能的爲人處事等方面的能力。因此，凡孩子的事，無論生活上、學習上，父母都應當給予更多的啓發性幫助。
第四、開展家庭心理健康教育的過程中，一定要避免對孩子長期的心理懲罰。孩子缺乏生活經驗，偶爾做錯一件事，父母就天天罵或時常提及此事，長時間表示拒絕，就會使孩子情緒異常憂鬱，甚至延續到成年。有的問題孩子本身就有情緒上的障礙，如果家長自身容易衝動，就會更加嚴重。更不要在學習上、升學上對孩子施加壓力，把孩子的成績作爲評價孩子的主要標準，久而久之，使孩子產生厭惡學習、憎惡考試等心理障礙。
總之，大量的理論和實踐的經驗都告訴我們，在青少年的心理髮展的過程中，家庭起着非同小可的作用。青少年渴望和家長溝通，也熱切希望自己的種種正當言行能得到家長的支持、理解和幫助，更希望心理危機時有來自家庭的親情安慰。因此，我們應該重視家庭心理健康教育的重要性，用科學、有效的方法對未成年人進行心理健康教育，使未成年人的身心得到全面發展，素質得到全面提高，從而促進未成年人的健康成長。(廈門市翔安區婦聯)
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