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最近幾天,家住大連市馬欄街道廣場社區的梁女士心裡比較煩,原本乖巧的女兒不知什麼原因變得愛發脾氣了,而她又無計可施。
眼看暑假就要結束了,梁女士便催促開學就上初三的女兒芸芸抓緊這幾天時間把功課溫習好。芸芸是個聽話的孩子,便不再和同學一起出去玩,開始在家專心學習。剛開始,梁女士還因此而欣喜呢,可沒過兩天,她就發現芸芸變得愛發脾氣了。先是嫌爸爸媽媽說話聲大了,影響她的學習;後來又嫌外邊有噪聲,讓她的腦袋都大了,學不進去。現在,芸芸看什麼都不順眼,對梁女士的話也有了抵觸情緒。前天晚上,芸芸竟因梁女士把菜做咸了而大發脾氣,並且飯也不吃就回房間了。直到第二天早上,芸芸還氣呼呼地怪梁女士連飯都做不好。梁女士很生氣,訓斥芸芸不懂事,對父母太無禮。芸芸卻覺得委屈,把自己關在房間裡哭了一通,之後,就始終悶悶不樂的,誰也不理。
以優異成績考上沈陽二中的明志,早已沒了接到錄取通知時的狂喜,面臨開學,他莫名恐懼。昨天上午,記者在中國醫科大學附屬第一醫院的心理門診見到他,他說自己也不知道是為了什麼,反正就是擔心,害怕自己不能很好地適應高中生活,怕學習成績不如其他同學。
記者從沈陽幾家醫院的心理門診了解到,隨著開學的臨近,心理諮詢的接待量明顯增多。面對即將開始的學習生活,有的孩子心情開始緊張,害怕去學校;有的看什麼都不順眼,無緣無故亂發脾氣;有的還出現失眠、焦慮、甚至全身不舒服的癥狀,心理醫生把這種心態稱為『開學焦慮癥』。
心理學博士李紅分析說,學生的暑假時間較長,將近兩個月,很多孩子放慢了生活節奏,心理上過度放松的同時,作息安排也有些紊亂。看著開學的日子一天天接近,想到開學後自己的生活節奏又得加快,自然就出現一系列的心理反應。
『從假期的放松狀態到開學的緊張學習,孩子需要一個緩衝過程。 』昨天下午,馬欄街道廣場社區的青教乾事小王給記者打來電話,她找芸芸談了,芸芸把自己的煩心事一股腦地倒了出來:『我也知道不應該亂發脾氣,可一想到初三的學習任務繁重,又怕自己考不上好高中,就克制不住自己的情緒。 』
小王告訴芸芸,心急吃不了熱豆腐,合理安排學習,一點一點緊起來。學習累了的時候可以聽一些舒緩的音樂,在放松大腦的同時,也把心情放松下來。
心理醫生提示:家長要和孩子一道從生理、心理兩個方面做好開學的准備工作。可以從孩子感興趣的活動做起,調整作息時間,讓孩子進入學習角色。要讓孩子靜心,首先家長要靜心;要讓孩子收心,首先家長要收心;要讓孩子用心,首先家長要用心。