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日前,記者采訪了廣西醫科大學心理衛生中心主任孫華,和南寧市第一人民醫院心理諮詢門診主任醫師蘭燕靈,讓他們跟我們說說,如何在假期調節我們的身心。孫華和蘭燕靈兩位醫師一致認為,目前能主動來心理門診看醫生的患者,一般心理問題都已經是比較嚴重了的,其中有一半以上的患者需要動用藥物來進行治療。
國慶長假期間,有人選擇了留守南寧,想借這些天放松放松,一不小心『松』過了頭;有的人選擇了出游,讓腦子也放放假,結果有些人卻患上了旅行焦慮癥;假期將結束了,有人開始焦慮,患上了上班上學恐懼癥。日前,記者采訪了廣西醫科大學心理衛生中心主任孫華,和南寧市第一人民醫院心理諮詢門診主任醫師蘭燕靈,讓他們跟我們說說,如何在假期調節我們的身心。
假期有兩類人來看心理門診
放長假了,很多人都計劃去旅行了,這期間有誰來看心理門診呢?孫醫師說,這時候來看心理門診的大多是學生,有高中生也有大學生,高中生面臨昇學的壓力,大學生面臨就業壓力,這樣的壓力讓他們學習效率下降,他們感到緊張,神情焦慮,甚至失眠,或身上感到不舒服,但這種不舒服又不是很明顯,因此醫生根本就檢查不出他們的身體有什麼毛病。
因此,來看心理門診的大致分為兩類,一是真有問題,也就是已經影響到生活和學習了的。二是怕有問題,就是從整體狀態來看,正常狀態下的情緒有點波動而已。
來看心理門診的學生大多由父母陪同,患者在向醫生陳述的過程中,大多是父母不懂孩子的心理特點,兩者之間的人生觀和價值觀發生了衝突,家長常常從自己的角度和社會的角度來要求孩子。
孫醫師說,現在的獨生子女很容易采取放棄的手段,就是不上學,不乾家長要求乾的事情。他可以理直氣壯地跟家長說,玩電腦同樣可以玩出軟件設計師來,現在是信息發達的時代,很多東西其實他們懂,家長不用老是嘮叨那麼多。這個時候家長可以不用講那麼多,除了要靠自己的言行舉止來給予孩子潛移默化的影響,還要信任他們,尊重他們,善於聆聽他們的心聲。
孫華和蘭燕靈兩位醫師一致認為,目前能主動來心理門診看醫生的患者,一般心理問題都已經是比較嚴重了的,其中有一半以上的患者需要動用藥物來進行治療。