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拼學歷、拼職場、拼婚姻、拼房款,不少都市人正經歷著種種心理的煎熬。
幸福感指數為何沒有『水漲船高』
雙重因素滋生心病小顧今年28歲,做過很多工作,但總是堅持不到3個月。前些天,他好不容易找到一份物流工作,由於從未接觸過,頭兩個月乾得頗不順,到第三個月時終於有些起色了,不料仍遭到了辭退。『家人認為我只是在玩,其實我很努力。』小顧對前途感到特別迷茫。而在諮詢現場,類似小顧這樣倍感理想與現實之間存在巨大反差的人有許多。
對此,知音職業技能培訓中心的徐鐵芳說,職場青年壓力很大,富士康的『連跳門』事件給他們敲了警鍾,『農村來的年輕人總認為自己不行,容易畏首畏尾;城市裡的年輕人總是認為自己很行,自我感覺太好。這些特定的性格必然會影響到他們的職場表現,包括職業選擇、人際關系等。可以說,是社會競爭與個人性格的雙重因素,共同導致了現代年輕人存在的諸多心理問題。』
快節奏生活易壓抑一對戀人的自述頗荒唐。男生在與現任女友確定戀愛關系後,最後一次約前女友了結曾經遺留的事情,不料卻與對方發生了性關系,結果被現任女友發現了蛛絲馬跡,經兩三逼問,男孩如實招供。愛恨交加的女友便每天以抽打男生耳光來泄怒,男生也自知理虧任憑打罵。但天天如此,終致雙方都心如刀絞。
上海心理諮詢行業協會負責人王裕如教授說,年輕人如果在戀愛、婚姻及家庭關系等瑣事上處理不當,很容易導致焦慮、自卑、抑郁、人格分裂等心理疾患。在快節奏的現代都市生活中,閃婚、閃離、房貸、家務、生育乃至與雙方長輩的和諧相處,這些都成了困擾不少小夫妻的生活難題。端午節是去娘家過還是去婆家過,竟然也會成為一場『離婚大戰』的導火索。
半數人群壓力較大去年末,在上海市民信箱的調查中,只有不到8%的市民表示自己幾乎沒有壓力,超過一半的人認為壓力較大,超過一成的人認為壓力非常大。有36.5%的被調查者承認自己在半年內有過精力減退或持續疲乏、不開心、失眠等心理抑郁狀況,只有不到二成的人說從來沒有過心理抑郁。對生活的幸福感指數趨低,這是許多白領青年留給心理諮詢師們的一個共同感受。
所謂幸福感指數,既涉及物質生活質量的滿意度,更涉及情感和情緒的愉悅程度,包括精神緊張程度、心態、人際交往滿意度等。因此,徐鐵芳開出的第一張『處方』便是認清自我,『你既然無力改變生活與工作的現狀,那就應當盡可能地去適應,關鍵是首先要認清自己的條件與目標。』