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其實美白不可能單純的依賴美白產品,要內部調理內外兼修纔可以,今天就隨編輯一起學習一下局部食療美白的方法吧,想要白的持久,你一定不會錯過。
白領全方位美白法(資料圖)
面部膚色暗沈的食療中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內服六味地黃丸等補腎藥物。
食療辦法:
酸棗仁桂圓粥方,適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。
人參山藥粥方,適用於氣衰引起的臉色黯黃;
蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,
桃花食品最適用於肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。
頸部糙黑的食療
中醫學認為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣郁結,後頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。
食療辦法:
核酸是首選的營養食品,日本科學家發現,女性每日服用核酸800 mg,1個月之後,頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
米粥是美頸的傳統膳食,紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效,適用於脾虛血弱所致者。
腰腹部黑膚的食療
中醫髒明學認為,脾虧腎虛時,五髒運化精氣的功能失調,使流向腰椎與關節盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。
食療辦法:
傳統膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用於腰腹酸軟、衰痕發黑者。
常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因為這類美食中含有20多種游離氨基酸,是理想的肌膚健美物質。
堅持吃谷物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。