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『這是我的Dayday藥盒!』近日,網友『富貴逼人』在自己的微博上『曬』藥盒,維他命、葡萄籽、綠茶螺旋藻等品種繁多的保健類藥品讓人嘆為觀止,有趣的是,雖然隨身攜帶這麼多藥片藥丸,『富貴逼人』卻並不服用,忌諱『是藥三分毒』的他還是希望通過健康的生活和飲食調理身體,藥盒只是『安慰劑』的代名詞。
為解壓常備藥盒記者采訪後了解到,『富貴逼人』是一個27歲的白領,任職於某品牌公關,工作壓力大,經常加班,每到幾個項目重疊的時候,健康問題接踵而至。『特別忙得時候,我睡眠質量差,焦慮,記憶力下降,連眼睛都很乾澀。』『富貴逼人』訴苦道。
也正是因為工作所帶來的諸多身心壓力,讓『富貴逼人』養成了『備藥盒』的習慣,近一年的時間裡,他不但隨身攜帶,還會在辦公室備份,『保證自己隨時方便可以拿到。』藥盒裡多是保健類藥丸,『比如常規的綜合型維生素、增強人體免疫力和抵抗力的,還有抗疲勞類的比如紅牛、綠茶螺旋藻或葡萄籽之類防電腦輻射的……』『富貴逼人』逐漸成了藥丸專家,身體哪裡不舒服,就備好相對應的藥片。
『現在白領的飲食和作息都很難保證質量,適當補充維生素、服用一些調理型的藥物是有好處的。』『富貴逼人』說道。
忌諱副作用很少服用盡管『富貴逼人』的藥盒品種齊全豐富,但他坦言自己很少服用,因為『是藥三分毒』,他也有自己的懮慮。『雖然這些藥都說是健康的,無副作用的,但是我還是擔心會給肝髒脾肺帶來負擔,不敢依賴藥丸,』『富貴逼人』打從心底希望自己能通過健康的飲食、睡眠和運動來改善健康狀況。
『小藥盒對我來講只是一種形式,其實辦公室的男男女女都有自己調養的方式。』對『富貴逼人』而言,『藥盒』類似『安慰劑』,雖不常吃,但放在身邊就很有安全感,『用輔助性藥物來調整自己的狀態,覺得好像是一種健康生活的流程。』
【專家點評】
不如飲食上多花心思
中醫醫院消化內科主任醫師朱凌雲提醒道,『雖然這些藥品的成分確實有效,但依靠藥物肯定解決不了所有問題。』
朱醫生認為,現代白領工作節奏快,壓力大,腦力消耗多,體力消耗少,很多『亞健康』癥狀就是在不規律的飲食和作息中產生的。『比起藥物,我們提倡多運動,因為運動能夠讓身心得到更有效地放松,』朱醫生提倡道。』中國人的飲食食譜比較豐富,如果能正常地吃飯,其實就攝取了很多人體需要的維生素,』朱醫生建議忙碌的白領多花點心思在飲食上。