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隨著年齡增長,越來越多孩子慢慢體驗到生活壓力,這種壓力有來自學習的,有來自同學交往的,有來自青春期的,也有來自家庭的。學生自己怎樣緩解壓力?有的到大自然中走走,有的躲起來大聲唱歌,有的死勁撕廢紙……啟正中學學生印雪有一本『緩解壓力』的心靈日記,她透露了一個特別的辦法。以下是日記一段——
初中,壓力多時,我會打電話找來小學同學回母校看看。老師不在校,我們回到教室,所有桌子都翻新了,只有一張桌子還落寞在最後,我看看那上面有誰的『真跡』。碰見科學老師,我很欣喜地會說『老師,你知道,我現在的科學成績已經上去了,完全沒有小學的60分了。』老師會笑,然後把我當小孩子一般摸摸我的頭:『我一直相信你呢,我知道你一直很好,你應該記得電腦課上我罵你吧,我其實也是希望你能早點理解我的意思,你要一直加油,中考等你科學的好消息哦。』
碰到語文老師,老師拍拍我,叫那麼一聲熟悉的『小雪』:『最近不再看見你活躍在報紙上了麼,加油寫東西哦。現在你不僅僅是六一班的記者,你要寫的不僅是六一班,也不必再留戀,拿出記錄六一班的精神,記錄每件事。』我點點頭。老師鼓勵我說:『一直為你是一名小記者而驕傲,希望將來成為一名真正的最好的記者。』
……
啟正中學心理老師說,一個人的壓力有時來自對『陌生』的不適,進而產生心理落差、不滿、無奈等。對於剛上中學的學生來說,原來小學生活圈裡的人和環境,就是幫他們解壓的最佳對象。上面提到的印雪回母校串門,就是一種很不錯的解壓方式。
正因為了解到學生們的這些心理特點,每年新生開學或者教師節的時候,啟正中學特意讓學生們回小學去看望老師。除了回學校串門,學校還建了『宣泄室』——雖然只是兩個普通的沙袋,但它們比心理諮詢室更受歡迎。沙袋就放在走廊上,隨時接受學生們的宣泄。學校還籌備開設『教育聊吧』,大家端上一杯熱茶來到聊吧說說笑笑,工作家常都是話題,煩惱、困惑、疲憊、開心一起分享。